Сиз катуу суусузданганда кан басымыңыз төмөндөп, мээңизге кычкылтек жетишсиз болушу мүмкүн, жана башыңыз айланат. Суусуздануунун башка белгилерине чаңкоо, чарчоо жана кара заара кирет. Дененин суусуздануусуна жардам берүү үчүн көп суу же суюлтулган жемиш ширесин ичип, кофе, чай жана сода менен чектелиңиз.
Суусуздануу баш айлануу кандай сезилет?
Суусуздануунун мүмкүн болуучу белгилеринин бири – баш айлануу. Өзүңүздү жеңилдеп же алаксып сезиши мүмкүн. Кээ бир учурларда сиз өзүңүздү же айланаңыз айланып же кыйшайгандай сезилиши мүмкүн.
Суу ичүү баш айланууга жардам береби?
Башы айлануу кээде суусуздануудан келип чыгат. Ичүүчү суу көп учурларда аны жеңилдетүүгө жардам берет. Баш айлануу көбүнчө дарылоосуз эле жакшы болуп кетет.
Бир аз суусуздануу баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?
Суусуздануу. Ашыкча ысып кетсең, жетиштүү тамак жебесең же ичпесең же ооруп калсаң суусузданып калышың мүмкүн. Суюктук жетишсиз болсо, каныңыздын көлөмү төмөндөп, кан басымыңызды төмөндөтүп, мээңизге жетиштүү кан түшпөйт, бул баш айланууга алып келет.
Сууну аз ичүү баш айланууга алып келиши мүмкүнбү?
Суу жана электролиттер жетишсиз болгондо, денеңиз нымдуулукту кармай албай кыйналат. Натыйжада денеңиздеги кан суюктугунун көлөмү азайып, кандын агымы суусуздануу башталганда жайлайт. Өз кезегинде каныңыз азайып кетиши мүмкүн.басым, бул баш айлануу жана баш айлануу сыяктуу неврологиялык симптомдорду жаратышы мүмкүн.
