Эмне үчүн тынчсыздануу жана стресс менин башымды айлантат? Баш айлануу - тынчсыздануу стрессинин кеңири таралган симптому жана эгер кимдир бирөө тынчсызданып жатса, баш айлануу пайда болушу мүмкүн. Башка жагынан алганда, баш айлануу тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. Вестибулярдык система дененин абалын жана айланабыздагы кыймылды сезүүгө жооптуу.
Стресс эмне үчүн башыңызды айлантат?
Стресске жооп берүү учурунда мээ дем алуу жана жүрөк-кан тамыр системасына таасир этүүчү гормондорду бөлүп чыгарат. Бул гормондор кан тамырларын тарытып, жүрөктүн кагышын жогорулатат жана тез, тайыз дем алууну пайда кылат. Бул жооптор баш айланууга же баш айланууга алып келиши мүмкүн.
Стресстен баш айланууну кантип токтото алам?
Адамдар баш айланууну жеңилдетүү үчүн жасай турган кадамдарга төмөнкүлөр кирет:
- жатып көздү жумуу.
- акупунктура.
- көп суу ичип, нымдуулукту сактоо.
- стрессти азайтуу, ошондой эле спирт ичимдиктерин жана тамекилерди колдонуу.
- көп уктоо.
Тынчсыздануудан башыңыз айланышы мүмкүнбү?
Өнөкөт тынчсыздануу баш оору жана баш айлануу сыяктуу симптомдордун кеңири спектрин алып келиши мүмкүн. Чынында, баш айлануу, адатта, курч жана өнөкөт тынчсыздануу менен коштолот. Кошумчалай кетсек, баш айланууга алып келиши мүмкүн болгон ички кулак оорулары бар адамдарда тынчсыздануу оорусу пайда болуу коркунучу жогору болушу мүмкүн.
Сиз баш айлануу олуттуу экенин кантип билесиз?
Башы айлануу медициналык болуп калган учурлар болотөзгөчө кырдаал. Эгерде сизде башыңыз айлануу жана бүдөмүк же кош көрүү, денеңиздин алсыздыгы же уйкусу, сүйлөө начарлоосу же катуу башыңыз ооруса, дароо 911ге чалыңыз.
