Гулсуз арпа катаал, жегис сырткы кабыгы өзөк менен эркин гана туташтырылган арпанын белгилүү бир сортуна тиешелүү. Сырткы кабыгы өтө эркин жабышкандыктан, эгин талаада жыйналып жатканда, кабык табигый түрдө кулап түшүп, аны алып салуу үчүн кошумча иштетүүнүн зарылдыгын азайтат.
Кабык жана кабыгы жок арпанын ортосунда кандай айырма бар?
Кабыгынан алынган арпанын сырткы кебектин көп бөлүгүн сактап, сиңирилбеген кабыгын кылдаттык менен алып салуу менен эң аз иштетилет. Кабыксыз арпанын башка сорту, анын кабыгы бекем бекитилбеген жана кебекти эң аз жоготуу менен алып салуу оңой.
Кайсысы пайдалуураак кабыгы же кабыгы жок?
кабыгы жок жана кабыгы жок арпа экөө тең бүт дандар катары каралат жана мыкты азыктык профилге ээ. Бирок, кабыгы жок арпага салыштырмалуу буласы бир аз азыраак жана кайра иштетилет.
Арпанын кайсы түрү эң пайдалуу?
Арпа жармасы деп да белгилүү, арпанын эң сырткы кабыгы гана алынып салынган бүт дан түрү. Чайналуу жана клетчаткага бай, бул арпанын эң пайдалуу түрү.
Кайсысы пайдалуу сулу же арпа?
Калорияны эсептегич болсоңуз, бул овсяны жеңүүчү бир жер. … Бермет арпанын курамында 200 калория бар, ал эми бүт дандын кабык арпа аш болумдуу заттары жана клетчаткалары жана калориялары жогору.жакшы.
