Жаңы кеңеш ошондой эле хумусту кош бойлуу аялдар үчүн колдонууга кооптуу эмес сунуштайт, анткени анын курамында кунжут уругунан жасалган паста тахини бар. "Хумус менен болгон маселе - тахини", - деди доцент Кокс. "Тахини же курамында тахини бар тамак-аштар менен байланышкан сальмонеллездун бир катар очоктору болгон."
Тахини кош бойлуулукка зыянбы?
Жаңы кеңеш бардык кош бойлуу аялдарга пресстелген же аралаштырылып ичүүгө даяр болгон жаңы пастерленген ширелерден, ошондой эле хумус же тахини камтыган башка суулардан баш тартууну сунуштайт. (күнжүт уругунан жасалган паста).
Тахинде листерия барбы?
3 Консерваланган балыктан, жумшак сырдан, жаңгактардан жана гумустан баш тартышыңыз керек. … Hummus: Мындан баш тартууга кеңеш бергенибиздин себеби, чындыгында, гуммустун ингредиенти болгон тахини сальмонелла жана листерия жугуштуу оорулары менен байланышы бар. Бирок үй шартында тахинисиз хумусту жасап, аны жасаган күнү жесеңиз, ал коопсуз.
Күнжүт эмне үчүн кош бойлуулукка зыян?
Күнжүт уруктары
Күнжүт уруктары жатындын булчуңдарын стимулдайт жана уруктанган жумуртка клеткасынын сыртка чыгышын шарттайт. Эксперттер бардык кош бойлуу аялдар кош бойлуулуктун алгачкы үч-төрт айында кунжуттун уруктарын ичүүдөн алыс болушун сунушташат.
Кош бойлуу кезде хомус жакшыбы?
5: Клетчатканы көбөйтүү керекпи? Хомус жана жашылчаларды колдонуп көрүңүз. Кош бойлуулуктун терс таасирлеринин бири болушу мүмкүнич катуу. Суюктукту жетиштүү ичүү менен бирге, жашылчалар сыяктуу клетчатканын жакшы булактарын алуу сизди үзгүлтүксүз сактайт.
