Комбуча бактерияларына сүт кислотасы бактериялары кирет, алар пробиотик катары иштей алат. Комбуча ошондой эле В витамининин пайдалуу дозасын камтыйт.
Кымыз пробиотик катары иштейби?
Комбуча – миңдеген жылдар бою ичилип келген ачытылган чай. Ал чай сыяктуу ден соолукка пайдалуу гана эмес - ал ошондой эле пайдалуу пробиотиктерге бай. Комбуча ошондой эле антиоксиданттарды камтыйт, зыяндуу бактерияларды өлтүрө алат жана бир нече оорулар менен күрөшүүгө жардам берет.
Кымыз ичегилердин ден соолугуна пайдалуубу?
Комбуча жана башка ачытылган азыктар антиоксиданттарга жана пробиотиктерге же тирүү бактерияларга толгон, алар ичеги клеткаларынын ден соолугун чыңдап, иммундук функцияны жакшыртат жана тамак-ашты сиңирүүгө жардам берет.
Кайсы кымызда пробиотиктер көп?
Пробиотиктериңизди суюк формада оңдоонун көбүрөөк жолдору үчүн, ичегиңиз үчүн пробиотиктерге бай 9 мыкты кефирди өткөрүп жибербеңиз
- Жаркылдаган комбуча гибискусун жандандыруу.
- Better Booch Morning Glory Комбуча.
- Suja Organic Ananas Passion Fruit Kombucha.
- Аюунун мөмөсү кулпунай жалапено комбучасы.
- Rowdy Mermaid Alpine Lavender.
Пробиотиктер үчүн кымызды канча ичишим керек?
Күнүнө 1-2 чыны кымыз ичиш керек же эң көп дегенде 16 унция. Жана көптөгөн ачытылган тамактар сыяктуу эле, организмиңиз пробиотиктерге көнүү жана көнүү үчүн убакыт керек болушу мүмкүн. Бир кичинекей порциядан баштаңызжарым чөйчөктү ичип, денеңиздин реакциясын көрүңүз.
