2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүн-өзү сыйлоо жана позитивдүү ой жүгүртүүнү жакшыртуу боюнча кеңештер
- Жаккан нерселериңиздин жана жакшы жасаган нерселериңиздин тизмесин түзүп, аларды тез-тезден жасаңыз.
- Жеке/жумуш/жашоо максаттарын коюуга жана ага карай кадамдарды пландаштырууга убакыт бөлүңүз.
- Көйгөйлөрдү чечүү багытында чечүүнү үйрөнүңүз.
Мен өзүмдүн ишенимимди жана позитивдүүлүктү кантип арттырсам болот?
Позитивдүү жана ишенимдүү сезүүнүн 10 жолу
- Чечим кабыл ал. …
- Жаңы нерсени байкап көрүңүз. …
- Акырын көнүгүү. …
- Жаңылыктар түрмөгүңүздү тазалаңыз. …
- Өткөн аптаны эстеп, башкалардын сизге айткан жакшы сөздөрүн жазыңыз. …
- Бактылуу ойноо тизмесин түзүңүз. …
- Жок деп айт. …
- Позаны көнүгүү.
Позитивдүү ой жүгүртүүнү көнүгүүнүн кандай 5 жолу бар?
Позитивдүү ой жүгүртүүнүн күчү: Машыгуунун 5 жолу…
- Афирмацияларды колдонуңуз. …
- Кичине болсо да, жакшы нерселерге көңүл бурууну өзүңүзгө эскертиңиз. …
- Бирөөгө жакшылык кыл. …
- Учурга көңүл буруңуз. …
- Айланаңды позитивдүү адамдар менен курчайт.
Кантип мен позитивдуураак жашай алам?
Позитивдүү ойлорду кантип ойлонуу керек
- Жакшы нерселерге көңүл буруңуз. Татаал кырдаалдар жана тоскоолдуктар жашоонун бир бөлүгү. …
- Ыраазычылыкка машык. …
- Ыраазычылык журналын кармаңыз.
- Тамаша үчүн өзүңүздү ачыңыз. …
- Позитивдүү адамдар менен убакыт өткөрүңүз. …
- Өзүңүз менен позитивдүү сүйлөшүүгө машыгыңыз. …
- Терс жактарыңызды аныктаңыз. …
- Ар бир күндү позитивдүү нота менен башта.
Кантип терс ойлордон сактансак болот?
Бардык сүрөттөр жеке мүчөлөр тарабынан берилген
- Күндөлүк терс ойлонуу убактысы бар. …
- Терс ойлорду алмаштыр. …
- Өзүңдүн эң жакшы досуң бол. …
- Ойлонуунун ордуна жаз. …
- Сүйүүгө, жактырууга жана баалай турган нерселерди табууга аракет кылыңыз. …
- Өзүңүзгө оор суроолорду бериңиз. …
- Жаңы адаттарды орнотуңуз. …
- Таңкы жаңылыктарды көрүүнү токтотуңуз.
Сунушталууда:
Орфографияны кантип жакшыртса болот?
Орфографияңызды жакшыртуу үчүн кээ бир куралдар жана эрежелер (жакшы) сөздүк колдонуңуз. … Жазууда британдык же америкалык орфографияларды ырааттуу колдонуңуз. … Сөздүгүңүздөн ар дайым кээ бир "көйгөйлүү" суффикстерди текшериңиз.
Узактан көрүүнү кантип жакшыртса болот?
Көз карашыңызды жакшыртуунун башка жолдорун билүү үчүн окууну улантыңыз Негизги витаминдерди жана минералдарды жетиштүү алыңыз. … Каротиноиддерди унутпаңыз. … Дени сак бол. … Өнөкөт шарттарды башкарыңыз. … Коргоочу көз айнек тагыныңыз.
Мот жана Бейли сепилдерин кантип жакшыртса болот?
Мот жана Бейли сепилдеринин жыгач коргонуулары таштан жасалган дубалдар жана мунаралар менен алмаштырылган. … Таш жыгачка караганда бышык жана чыдамдуу болгондуктан, сепилдер үчүн артыкчылыктуу курулуш материалы болуп калды. Таш сепилдер бийикирээк курулуп, чабуулдан, өрттөн жана суук жаан-чачындан жакшыраак корголгон.
Англис тилин кантип жакшыртса болот?
7 Англис тилин тез жакшыртуунун жолдору Англис тилинде тасмаларды көрүңүз. … Англис тилиндеги жаңылыктарга аралашыңыз. … Пайдалуу сөздөрдүн лексика китебин баштаңыз. … Англис тилинде сүйлөшүү. … Практика, практика, практика. … Кызыктык мышыкты дайыма эле өлтүрө бербейт.
Жазууну кантип жакшыртса болот?
8 Жазуу стилиңизди жакшыртуу боюнча кеңештер Жазууда түз болуңуз. Жакшы жазуу так жана кыска болот. … Сөзүңүздү акылдуулук менен тандаңыз. … Кыска сүйлөмдөр узун сүйлөмгө караганда күчтүүрөөк. … Кыска абзацтарды жаз. … Дайыма активдүү үндү колдонуңуз.
