Көз карашыңызды жакшыртуунун башка жолдорун билүү үчүн окууну улантыңыз
- Негизги витаминдерди жана минералдарды жетиштүү алыңыз. …
- Каротиноиддерди унутпаңыз. …
- Дени сак бол. …
- Өнөкөт шарттарды башкарыңыз. …
- Коргоочу көз айнек тагыныңыз. …
- Буга күндөн коргоочу көз айнектер кирет. …
- 20-20-20 эрежесин сактаңыз. …
- Тамекини ташта.
Алыскы көрүүнү табигый жол менен айыктырса болобу?
Көбүнчө жакынды көрө албаган адамдар көз айнек же контакт линза тагынышы же лазердик операцияны тандашы керек болсо, алысты көрүү табигый жол менен, диета жана көзүңүз үчүн көнүгүү аркылуу жакшыртса болот.
Куракка байланыштуу алысты көрө албастыкты оңдой аласызбы?
Куракка байланыштуу алыстан көрүүнү окуу көз айнегин кийүү менен оңдоого болот. Эгерде сизде мурунтан эле көз айнек бар болсо, жаш курагыңызга байланыштуу алыскы көрүүңүздү дарылоо үчүн бифокалдык же варифокалдык линзалар дайындалышы мүмкүн. Бул линзалар менен линзанын ар кандай бөлүктөрү ар түрдүү.
20/20 көрүнүшүмдү кантип калыбына келтирсем болот?
Бул жерде сиз жасай ала турган нерселер бар:
- 1: Көрсөтүлгөндөй контакт линзаңызды же көз айнегиңизди тагыныңыз. Эгерде сизде сынуу катасы же башка көрүү көйгөйү бар болсо, көз дарыгери көп учурда оңдоочу линзаларды жазып берет. …
- 2: Антиоксиданттарга бай дени сак, тең салмактуу диетаны колдонуңуз. …
- 3: Жылдык көз текшерүүсүн пландаштырыңыз.
Көздүн көрүүсүн калыбына келтирсе болобу?
Амблиопия (жалкоо көз)
Көрүүнү бир же бир жолу жоготууамблиопиядан эки көздү операциясыз эле калыбына келтирүүгө болот. Амблиопиянын оор жагдайларында да Федоров калыбына келтирүү терапиясын колдонуу менен көрүү калыбына келтирүүгө болот, анткени бул дарылоо менен мээдеги жаңы байланыштар пайда болот.
