Бөлмө температурасындагы суу ашказандагы тамакты тезирээк талкалайт тамак сиңирүү процессиңизди бир калыпта кармап турат. Бөлмө температурасында же жылуу стакан суу ичүү да баш ооруңуздан батыраак басууга жардам берет – мигрениңиз болгондо нымдуулукту сактап, муздак суусундуктарды ичүүдөн качыңыз.
Эмне үчүн бөлмө температурасында суу ичкен жакшы?
Бөлмө температурасындагы суу тамактан кийин тамак сиңирүү процессине жардам берет. Бөлмө температурасы же жылуу суу тамактан кийин сиңирүүнү тез баштоого жардам берет. Бардык суу сиңирүү процессин улантса да, бөлмө температурасы же жылуу суу денеңизди иштетүү кыйыныраак боло турган оор тамактарды чечип, эритет.
Сиз үчүн бөлмө температурасындагы суу жакшыбы?
Жалпысынан муздак суунун пайдасы дененин негизги температурасынын жогорулашын кечеңдетүүдөн турат; бирок, бөлмө температурасындагы суусалмак көтөрүүдө бир аз пайдалуураак болду. Акыр-аягы, температурага карабастан, муздак суу же бөлмө температурасында суу ичүү жалпы ден соолук үчүн пайдалуу.
Муздак суу эмне үчүн зыяндуу?
Далилдер көп учурда карама-каршы келгенине карабастан, жетиштүү изилдөөлөр муздак сууну көп ичүү суук тийүү жана сасык тумоо менен, өзгөчө балдар менен улгайган кишилерде байланышта экенин аныктады. Дем алуу жолдорунун былжыр челиндеги вазоконструкцияны пайда кылат. Бул тамактын кан тамырлары суукка жооп катары тар экенин билдирет.
Бул эмнесуу ичүү үчүн эң жакшы температура?
Ичүүчү суу үчүн эң жакшы температура - бул максималдуу даамы үчүн бөлмө температурасы (20°C / 68°F) же суу үчүн муздатылган муздак (6°C / 43°F) максималдуу сергитүү.
