Көрсө, оптимист адамдардын өмүрү узагыраак болушат. Эң оптимист эң аз оптимистке караганда 10-15 пайызга узагыраак жашайт. … "Оптимизм сергек картаюуга көмөктөшүүчү маанилүү психосоциалдык ресурс болушу мүмкүн" деп жазат изилдөөчүлөр.
Эмне үчүн оптимист адамдар узак жашашат?
Бул жыйынтыктар оптимизм орто жана кийинки жашоодо эрте өлүм коркунучун азайтарын көрсөткөн мурунку изилдөөлөргө дал келет. Жашоого позитивдүү көз караш эс тутумдун төмөндөшү менен байланыштуу. Бул Psychological Science журналындагы 2020-жылдагы изилдөөнүн корутундусу.
Оптимизм жашоого кандай таасир этет?
Оптимисттик маанай бактылуу, ийгиликтүү жана ден-соолукта болууга жардам берет. Оптимизм депрессиядан коргой алат - ал тургай, бул коркунучка кабылган адамдар үчүн. Оптимисттик көз караш адамдарды стресске туруктуураак кылат. Оптимизм адамдарга узак жашоого жардам берет.
Эмне үчүн оптимисттер пессимисттерге караганда узак жашашат?
Ушул жылдын башында Америкалык Психологиялык Ассоциация тарабынан жарыяланган изилдөөлөр көрсөткөндөй, пессимисттер - өздөрүнүн жашоону караңгы линза менен көрүүгө ынтызар болгондуктан, ден соолуктарын чыңдоо үчүн чараларды көрүшөт жана Ошентип, оптимисттерге караганда узак жашайт.
Оптимизмдин 3 пайдасы кандай?
Оптимисттерде позитивдүү маанай жана моралдык күч, көбүрөөк жандуулук, чеберчилик сезими жана бийик өзүн-өзү башкаруукарата. Алар өз тагдырын көзөмөлдөп тургандай сезишет. Бул позитивдүүлүктүн баары сыртка чыгышы керек, анткени оптимисттер башкаларга да жакшыраак жагат.
