2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мамилелер үзүлүп, жакын адамынан айрылуу менен бирге, үйдү көчүрүү жашоодогу эң стресстүү окуялардын бири деп көп айтылат. Адамдын жеке тажрыйбасы кандай болсо да, көчүп кетүү, албетте, чоң тынчсыздануунун учуру болушу мүмкүн.
Үйдү көчүрүү эмне үчүн мынчалык стресстүү?
Үйдү көчүрүү көп физикалык эмгекти жана эмоционалдык чыңалууну талап кылат, ошондуктан ал көп учурда стрессти жана тынчсызданууну жаратат.
Жашоодогу эң стресстүү 5 нерсе кайсы?
Жашоодогу эң стресстүү беш окуяга төмөнкүлөр кирет:
Жакын адамынын өлүмү.
Ажырашуу.
Жылдуу.
Оор оору же жаракат.
Жумуштан айрылуу.
Көчүүнүн эң стресстүү жери кайсы?
Кыймылдын эң стресстүү жерлери
Таңгактоо: 48 пайыз.
Эмнени сактоо жана эмнеден арылуу/кайрымдуулук кылуу керек экенин аныктоо: 47 пайыз.
Жаңы үйүмдүн алгачкы төлөмүн төлөө/ипотекага алуу: 28 пайыз.
Которуучу табуу: 24 пайыз.
Көчүрүүчүлөр үчүн бюджет: 23 пайыз.
Ижарага кол коюу/квартира алуу үчүн жетиштүү акча топтоо: 14 пайыз.
Үйдү көчүрүү учурунда стрессти кантип жеңесиз?
Стресссиз жүрүү үчүн 10 мыкты кеңеш
1-кеңеш: алып салуу фирмасын эртерээк тандаңыз.
2-кеңеш: Тизме түзүү.
3-кеңеш: Алдын ала тазалаңыз.
4-кеңеш: Таңгактоо планын түзүп, эрте баштаңыз.
5-кеңеш: Эмне жөнүндө ойлонуп көрүңүзсиз кыймылдай албайсыз.
Жеке стрессорлор - бул адамдын жашоосунда болгон, адамдын же анын үй-бүлөсүнүн ден соолугуна же бейпилдигине терс таасирин тийгизген окуялар же шарттар. Стресс түздөн-түз, мисалы, жеке өзү олуттуу ооруга дуушар болушу мүмкүн, же кыйыр түрдө, мисалы, үй-бүлө мүчөсүнүн олуттуу оорусу бар болушу мүмкүн.
Үйдү сатуу сызыгынан өтүү үчүн талап кылынган орточо убакыт азыр төрт айга жетпеген убакыт - демейдегиден эки жумага көп. … Бирок, макулдашылган сатуунун орточо мөөнөтү 90 күндөн 110-115 күнгө чейин өстү. Эмне үчүн азыр жеткирүү мынчалык узакка созулуп жатат?
Башаламандык бизди стресске, тынчсызданууга жана депрессияга алып келиши мүмкүн. Мисалы, 2009-жылы Америка Кошмо Штаттарынын изилдөөсү үй шарты баш аламан болгон энелерде стресс гормонунун кортизолунун деңгээли жогору экенин аныктаган. Кантип баш аламандык стресске алып келет?
Күнүмдүк түйшүктөр стресстин негизги булагына айланышынын дагы бир себеби - алар топтолуп калганда. Бир көйгөйдөн башкасы баш көтөрө электе, аны калыбына келтирүүгө убакытыңыз жетпейт. Күнүмдүк түйшүктөр стресске кантип салым кошот? Күнүмдүк түйшүктөр – күнүмдүк жашообуздун бир бөлүгү болгон майда кыжырдануулар жана тажатмалар (мисалы, шашылыш сааттардагы жол кыймылы, жоголгон ачкычтар, жагымсыз кесиптештер, жагымсыз аба ырайы, достор же үй-бүлө менен болгон талаш-тарт
Үзгүлтүксүз, өнөкөт стресс ден-соолукка байланыштуу көптөгөн олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы же күчөтүшү мүмкүн, анын ичинде: Психикалык ден-соолук көйгөйлөрү, мисалы, депрессия, тынчсыздануу жана инсандык бузулуулар. Жүрөк-кан тамыр оорулары, анын ичинде жүрөк оорулары, жогорку кан басым, жүрөктүн ритминин бузулушу, инфаркт жана инсульт.
