2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Армрестлинг көбүнчө күч сынагы катары колдонулат, бул сиздин канчалык күчтүү экениңизди "далилдөө" үчүн. … Бул сиздин техникаңызга бир нече жөнөкөй өзгөртүүлөрдү киргизүү менен, күчтүү атаандашка каршы күрөшкөндө да армрестлингте оңой жеңишке жетишиңиз керек дегенди билдирет.
Армрестлинг сизди күчтүү кылабы?
Армрестлинг - күч спорту. Ылдамдык жана техника күчтү жеңе алат, бирок күч ылдамдык менен техниканы дагы жеңет. Эгер сизде ылдамдык жана техника бирдей болсо, күчтүү жигит жеңиши керек. Мен сизге күчтүүрөөк болууну сунуштайм.
Кол күрөштө кандай булчуңдар колдонулат?
Армрестлинг матчынын механикасы
Армрестлинг төрт булчуңдун негизги колдонулушун камтыйт: Biceps brachii, Pronator teres, Pectoralis major жана Flexor carpi ulnaris. Дельтоид, Latissimus dorsii жана Triceps brachii сыяктуу башка булчуңдар да колдонулат.
Армрестлинг үчүн кантип күч аласың?
- Чашка/Билек бүгүү.
- Туруктуу кабелдик билек тармалдары.
- Pronation билектин ийкемдүүлүгү.
- Билек тартуу менен тартылуу.
- Бармаксыз тескери тармалдар.
- Бармаксыз гантель ийинин куушурат.
- Бармаксыз бир колдуу гантел.
- Нымдуу сүлгү сыгуу.
Армрестлинг үчүн канча күч керек?
Армрестлинг жаракаттары
Атаандашыңыз колуңузга 20кг күч менен капталдан басым жасайт, бул болжол менен 200Ньютонго барабар.(Н). Төмөнкү колуңуздун узундугу 40 см. Humerus'уңузга келтирилген бурмалоо моменти анда 2000,4=80Нм болот, бул кадимки унаада алганыңыздын жарымына жакыны. Демек, зор күч бар.
Сунушталууда:
Күрөш деген сөздүн мааниси барбы?
этиш (объектсиз колдонулат), кычыраган, кычыраган. оорудан же соккудан денени артка тартуу же чыңдоо; баштоо; кычыратуу. кычыратуу же кичирейүү кыймылы; бир аз баштоо. Каршытуу сын атоочпу? сын атооч . Дененин бир аз эрксиз кычышуусу же кичирейген кыймылы менен реакция кылуу.
Ыйгарым укуктуу кол коюучулар актыларга кол коё алабы?
Эгер компания эки ыйгарым укуктуу кол коюучунун жардамы менен кол койсо, ага контрагентте же бир ыйгарым укуктуу кол коюучу тарабынан актыга кол койгон эки ыйгарым укуктуу кол коюучунун ар бири (электрондук кол тамга же башка алгылыктуу ыкманы колдонуу менен) жетише алат кол коюу, андан кийин экинчиси өзүнүн колтамгасын кошот … Ыйгарым укуктуу кол койгон адам актыга кол кое алабы?
Хейдрик & күрөш деген эмне?
Heidrick & Struggles International Incorporated – башкы кеңсеси Чикагодо, Иллинойс штатында, Америка Кошмо Штаттарында жайгашкан эл аралык аткаруучу издөө фирмасы. Фирмада лидерликке жана корпоративдик маданиятты калыптандырууга багытталган консалтинг практикасы да бар.
Күрөш деген сөзбү?
Күрөштө жеңүү; караганда жакшыраак күрөш; менен күрөшүү же ийгиликтүү аракет кылуу. Бирөөнүн күрөшү деген эмнени билдирет? 1: менен күрөшүү үчүн менен күрөшүп, атаандашын жыгууга же ыргытууга аракет кылуу. 2: карама-каршы тенденция менен күрөшүү же абийири менен күрөшүү.
Күрөш деген эмнени билдирет?
Күрөш – клинч менен мушташуу, ыргытуу жана түшүрүү, биргелешкен кулпулар, төөнөгүчтөр жана башка грэпплинг кармагычтары сыяктуу грэпплинг тибиндеги ыкмаларды камтыган күрөш спорту. Спорт же чыныгы атаандаштык же спорттук көңүл ачуу болушу мүмкүн.
