Эгер сиз CPAP колдонуп жатсаңыз же уйкуңуздагы апноэ оорусунан жапа чегип жатам деп ойлосоңуз, кандайдыр бир эскертүү белгилерин угуп же көрүп жатасызбы деп билүү үчүн түн ичинде өзүңүздү тасмага тартууну ойлонушуңуз керек уйку апноэ.
Уйкудагы апноэды кантип жаздырасыз?
ApneaApp – смартфондордо дем алуудан келип чыккан көкүрөктүн жана курсактын мүнөттүк кыймылдарына көз салуу аркылуу уйкудагы апноэ окуяларын аныктоо үчүн контактсыз чечим. Биздин тутум телефон объектиден алыс жайгашканда иштейт жана бир эле учурда бир нече субъекттин майда дандуу дем алуу кыймылдарын аныктап, көзөмөлдөй алат.
Уйкуңузда айткандарыңызды кантип жаздырасыз?
100 000 ашык бөлүшүлгөн клиптер Sleep Talk Toplist.”Уйкудагы сүйлөшүүлөрдү жазгыч – бул укмуштуудай iOS колдонмосу, ал сиз катуу уктап жатканыңызда жана түш көрүп жатканда эмнени айтканыңызды так жазат… ал тумар сыяктуу иштейт.””…бул пайдалуу гана эмес, кызыктуу да. Кээ бирөөлөрдүн уйкуга жамынып сүйлөгөн сөздөрүнө таң каласың!”
Коңурук тартып жатканыңызды жаздыра аласызбы?
Snore Lab (iOS жана Android) коңурук колдонмолорунун арасында жогору бааланган. Коңурукуңузду жаздырууга, өлчөөгө, анализдөөгө жана көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берген акысыз версиясы бар. Бул колдонууга жеңил; уктап жатканда аны керебетиңиздин жанына коюп, эртең менен натыйжаңызды көрүңүз.
Мен үн жазгычымды кантип тапсам болот?
Аудио жаздырууларыңызды табыңыз
- Android телефонуңуздаже планшетиңиздин Google Орнотуулар колдонмосун ачыңыз. Google Каттоо эсебиңизди башкарыңыз.
- Жогорку жактагы Дайындарды жана купуялыкты таптаңыз.
- "Тарых жөндөөлөрүнүн" астынан Желе жана колдонмо аракетин башкаруу аракетин таптаңыз. Бул баракта сиз: Мурунку аракеттериңиздин тизмесин көрө аласыз.
