Көбүнчө жыныстык жеткенден кийин боюңуздун өсүшү токтойт. Бул бойго жеткенде боюңузду көтөрө албайсыз дегенди билдирет. Бирок, өсүү потенциалыңызды максималдуу жогорулатуу үчүн өспүрүм куракта кыла турган кээ бир нерселер бар.
Өсүүнү кантип стимулдайсыз?
Өнүгүү учурунда бойду кантип көбөйтүү керек
- Туура тамактанууну камсыз кылуу. Тамактануу өсүүдө абдан маанилүү ролду ойнойт. …
- Жетиштүү уктоо. Уйку балдардын жана өспүрүмдөрдүн өсүшүнө жана өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. …
- Дайыма көнүгүү жасоо. Кадимки физикалык өнүгүү үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү да маанилүү.
Өсүү серпилишине канча убакыт керек?
1 Өсүү туу чокусу болжол менен эки жыл процесс башталгандан кийин (көбүнчө кыз биринчи этек кири келгенде) жана андан эки жылдан кийин биротоло токтойт. Балдарда жыныстык жетилүү бир аз кечирээк башталат, көбүнчө 11-12 жашта. 1 Кыздардагыдай эле, бүт процесс үч же төрт жылды талап кылат.
Сиз өсүү ылдамдыгын сезе аласызбы?
Эгерде сиз балаңыздын артына бурулган сайын чоңоюп баратканын сезсеңиз, анда сиз аны элестете бербешиңиз мүмкүн. Балаңыздын эң чоң, эң ылдам өсүү ылдамдыгы - адатта 24 айдан 36 айга чейин созулат.
Алдыдагы өсүштүн белгилери кандай?
Өсүүнүн белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- Табеттин жогорулашы. Абаланын тамак-ашка болгон муктаждыгы тез өсүү мезгилине чейин жана ошол мезгилде жогорулайт.
- Сөөк менен булчуңдардын өсүшү.
- Организмде сакталган майдын көлөмүнүн көбөйүшү.
