Жаңы терминдерди жаттоо көптөгөн себептерден улам татаал иш окшойт. Жалпысынан алганда, мээ керексиз деп эсептеген нерселерди четке кагып, алган маалыматты тандап алууга умтулат. … Кандай гана чектөөлөр болбосун, мээ маалыматты үйрөнүү жана сактоо үчүн укмуштуу бир жөндөмгө ээ. Мунун сыры аны кантип колдонууда.
Эмне үчүн жаттоо кыйынга турат?
Толугу менен эстеп калуу көйгөйү картаюуга байланышпаган көптөгөн физикалык жана психикалык шарттардан келип чыгышы мүмкүн суусуздануу, инфекциялар жана стресс. Башка себептерге дары-дармектер, наркомания, туура эмес тамактануу, депрессия, тынчсыздануу жана калкан безинин балансынын бузулушу кирет.
Кантип тезирээк жаттай алам?
Жөнөкөй эс тутум боюнча кеңештер жана амалдар
- Адегенде маалыматты түшүнүүгө аракет кылыңыз. Тартылган жана сизге түшүнүктүү болгон маалыматты жаттап алуу оңой. …
- Шилтеме. …
- Уктай бер. …
- Өзүн-өзү сыноо. …
- Дистрибьютивдик практиканы колдонуңуз. …
- Аны жаз. …
- Маанилүү топторду түзүңүз. …
- Мнемотехниканы колдонуңуз.
жаттоо мээге жакшыбы?
Эсте сактоо эстутумга байланыштуу мээ структураларынын көлөмүн чоңойтуп, иштешин жакшыртат. Эстөө мээнин нейрологиялык ийкемдүүлүгүн жогорулатат, нейрон пластикасы деп аталат. Окуу сыяктуу пассивдүү аракеттерге караганда, жаттоо көнүгүүлөрү мээнин кеңири бөлүмдөрүн түзөт.
Эмнеге аны эстеп калуу кыйынсөздөр?
Афазия – бул сөздөрдү колдонууну кыйындаткан байланыштын бузулушу. Бул сүйлөө, жазуу жана тилди түшүнүү жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн. Афазия мээнин тил бөлүктөрүнүн бузулушунан же жаракат алганынан келип чыгат. Ал улгайган кишилерде, өзгөчө инсульт алгандарда көп кездешет.
