Хэш-браундар эртең мененки тамактын эң сонун түрү – кытырак, даамдуу жана туздуу, таттуу кетчупка малынган. Өкүнүчтүүсү көпчүлүк түрлөрү көмүртектерге бай, куурулган жана кадимки кетчуп менен берилип, кандагы кантты түшүрөт.
Хеш-күрөң чындап эле ден соолукка зыянбы?
Хеш-браундарда эч кандай туура эмес жок, анткени алар негизинен картошкадан жасалгандыктан, карбонгидратсыз диета кармагандар жаман рэп алышы мүмкүн, бирок бул негизги тамак-аш катары көп азык камтыйт. Бул В6 витамининин жана калийдин, жездин, С витамининин, марганецтин, фосфордун, ниациндин, тамак-аш буласынын жана пантотен кислотасынын абдан жакшы булагы.
Куурулган шишкебектерде канча калория бар?
Биздин Hash Browns абдан даамдуу жана эң сонун кытырак. Бул майдаланган картөшкөдөн жасалган хэш күрөң пирожкилер ичи үлпүлдөк, сырты кытырак жана куурулган болот. McDonald's Hash Brownsто 140 калория бар.
2 куурулган жумурткада канча калория бар?
Эки жумуртканын орточо порция өлчөмү 148 калория же 620 киложоуль камтыйт – болжол менен эки алмага барабар.
Круассандар сиз үчүн канчалык зыяндуу?
Круассан жогорку майга жана унга болгон катышынан өзүнүн өзгөчө кабырчык мүнөзүн алат. Бул майдын баары круассанды каныккан майгакылып берет. Бир жума бою күнүнө бир пончик жесеңиз, кошумча 1500-2000 калория кошууга болот, бул болжол менен ашыкча фунт майды которот.денеге.
