2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бутуңузду ысык сууга чылап, тазалоо сезгенүүнү басаңдатып, кан айланууну стимулдайт, толуп калган канды буттардагы жана ылдыйкы буттардагы кеңейген тамырларга алып келет.
Бутумду ысык же муздак сууга чылап коюшум керекпи?
Күн бою бир нече саат басуу жана туруудан улам чарчап, бутуӊуз жана бутуӊуз ооруганда, бутуӊузду «муздак сууга» чылап коюу керек. анткени ал кан тамырларыңызды кысууга жана сезгенүүнүн химиялык медиаторлорун азайтууга жардам берет, ошентип булчуңдардагы шишик жана сезгенүүнү азайтат …
Бутумду канча убакытка чейин жылуу сууга чылап коюшум керек?
Эпсом тузунун жарым чөйчөгүн жылуу суу куюлган чөйчөккө же идишке эритип алыңыз. Бутуңузду аптасына бир жолу 10-20 мүнөткө чылап туруңуз.
Бутуңузду эмнеге малынган жакшы?
Альтернативдик бутту сууга салууга төмөнкүлөр кирет:
- Аш содасы. Бут сууга сода кошуу терини пилингге, кычыштырууга жана бутту тазалоого жардам берет. …
- Уксус. Бут сууга 2 бөлүкчө суу жана 1 бөлүк уксус колдонуңуз. …
- Зайтун майы. Жылуу сууга бир нече тамчы зайтун майын кошуңуз. …
- Эфир майлары.
Бутуңузду канча убакытка чейин сууга чылоо керек?
Табанга же бутка спага буттарды томугуна чейин жабуу үчүн жетиштүү жылуу суу толтуруңуз. Сууга бир чыны Эпсом тузунун жарым же төрттөн үч бөлүгүн кошуңуз. үчүн сууга буттарды коюуболжол менен 20-30 мүнөт. Чылагандан кийин жакшылап кургатып, анан бутту нымдап коюңуз.
Сунушталууда:
Сиз бутту оңдой аласызбы?
Кээ бир адамдар үчүн буттун буту ар бир кадам сайын өтө эле ылдый жана ичке жылат, бул ашыкча пронация деп аталат. Бул жаракатка алып келиши мүмкүн, бирок туура бут кийим, ич таман же ортопедия менен оңдоого болот. Сиз пронацияны артка кайтара аласызбы?
Бутту кантип сындырса болот?
Бут сындыруу үчүн крикет тобун алаканга салып, тигиш бардык манжалардын астынан өтүп кармоо менен ойнолот. Топ чыгарылганда, билек солго бурулуп, топту шакекче манжа менен шилтеп, арт жактан көрүнгөндөй топ саат жебесине каршы айланууда. Теннис тобу менен бутту кантип брейк кыласыз?
Ысык суу муздак сууга аралашабы?
Сууну ысытканыңызда, суунун молекулалары ылдам жана ылдам кыймылдай баштайт. … Демек, ысык суу муздак сууга караганда тыгыздыгы азыраак. Экөөнү ысык суу менен ылдый жагына кошкондо, ысык суу өйдө көтөрүлүп, жолдо муздак сууга аралашып, кызгылт көк суу пайда болот.
Ысык сууга чылоо мененби?
Айыктыруучу: Ысык сууга чөмүлүү кан айланууну жогорулатат. Көбүрөөк кан агымы клеткаларды калыбына келтирүүгө жана айыктыруу процессин тездетүүгө жардам берүү үчүн көбүрөөк азык бар экенин билдирет. Булчуңдардын оорусун басаңдатуучу: Кан айлануунун көбөйүшү ткандарда чогулган ооруну пайда кылуучу химиялык заттарды жок кылууга жардам берет.
Ак шейшепти ысык сууга жууш керекпи?
Ак шейшептериңиз карыган сайын жана көпкө колдонуу менен саргайып баштайт. … Шейшептериңизди агартуу үчүн кадимки кир жуучу каражатыңыз менен жууганга чейин, учурунда же жуугандан кийин бир нече жөнөкөй үй буюмдарын колдонуңуз. Шейшептерди ысык сууга жууган жакшы, анткени жогорку температура аллергендерди өлтүрөт.
