2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Фрапучинолор ден-соолукка пайдалуу касиеттери менен белгилүү эмес – муну сиз билесиз. Бул нерселердин кээ бир калориялары чындап эле жинди болуп саналат. Бирок, эгер сизде бирөө болушу керек болсо, бул сиздин эң пайдалуу вариантыңыз. … Гранде 110 калория гана камтый алат - бул латтеден азыраак - жана 23 грамм шекер.
Эң ден соолукка пайдалуу фраппе кайсы?
Эң ден соолукка пайдалуу муздуу вариант - бул жеңил карамель Фрапучино: аралаш муз, майсыз сүт, кофе жана майлуу карамель сиропу. Эмне үчүн бул ден-соолукка пайдалуу: Боюнун узундугу болгону 100 калория жана ал майсыз.
Күн сайын фраппе ичүү жаманбы?
Фрапучинолордун даамы сонун, бул чындык жана бири сизге олуттуу зыян келтирбесе да, күн сайын аларды ичүү органдын бузулушуна алып келиши мүмкүн, бул жетиштүү олуттуу болушу мүмкүн. эспрессо же кара кофеге өтүүнү ойлонушуңуз үчүн.
Дени сак фраппеге кантип заказ кыласыз?
Сүт тандалган: Калорияны же майды тууралоо үчүн майсыз сүт же сүтсүз соя сүтүн, бадам сүтүн же кокос сүтүн сураңыз. Сиропуңузду алмаштырыңыз: Кошумча калориясыз же кантсыз сонун даам үчүн кантсыз ваниль сиропун тандаңыз. Азыраак соргучтарды сураңыз: Суусундуктун таттуулугун жана калориясын азайтуу үчүн сиропту азыраак сураңыз.
Фраппалардын калориясы жогорубу?
24 унция муздак кофе Vanilla Frappuccino тизмени түзөт 500 калория. Аны жасоо үчүн колдонулган аз өлчөмдөгү кофе Venti ичимдигине 120 жупуну беретмг кофеин. Суусундук кофе жана ваниль буурчак порошокунан жасалат, алар башка Фрапучино сыяктуу сүт жана муз менен аралаштырылат.
Сунушталууда:
Фолий кислотасы пайдалуубу?
Фолий кислотасы кандагы фолийдин төмөн деңгээлин (фолат жетишсиздиги) жана кандагы гомоцистеиндин жогорку деңгээлин (гипергомоцистеинемия) алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Кош бойлуу же кош бойлуу болушу мүмкүн болгон адамдар омуртка бифида сыяктуу тубаса кемтиктердин алдын алуу үчүн фолий кислотасын колдонушат.
Кофе калдыктары өсүмдүктөр үчүн пайдалуубу?
Кофенин жеринде өсүмдүктүн өсүшү үчүн бир нече негизги минералдар бар - азот, кальций, калий, темир, фосфор, магний жана хром (1). Алар ошондой эле топуракты булгоочу оор металлдарды сиңирүүгө жардам бериши мүмкүн (2, 3). … Кофени жер семирткич катары колдонуу үчүн аларды жөн гана өсүмдүктөрүңүздүн айланасындагы топуракка чачыңыз.
Фолий кислотасы адамга пайдалуубу?
Фолий кислотасы фолийдин синтетикалык түрү (В9 витамини). Эркектерде жетишсиздик сейрек кездешсе да, жүрөктүн ден соолугун, чачты, тукумсуз эркектерде төрөттү жакшыртышы мүмкүн жана депрессия сыяктуу кээ бир психикалык ден соолук шарттарын. Фолий кислотасы эркектин тукумдуулугуна жакшыбы?
Сардинаны жегенге пайдалуубу?
Сардиналар Сардиналар 2 грамм жүрөк-ден соолукка пайдалуу омега-3 порциясында3 унция менен камсыз кылат, бул омега-3 эң жогорку деңгээлдеринин бири жана сымаптын эң төмөнкү деңгээли. кандайдыр бир балык. Аларда кальцийдин жана D витамининин эң сонун булагы бар, ошондуктан алар сөөктүн ден соолугуна да жардам берет.
Велчтин жүзүм ширеси пайдалуубу?
Коомдук кызыкчылык илими боюнча коммерциялык эмес борбордун айтымында, Welch's жүзүм ширесинде жана башка азыктарында жүрөктүн ден соолугунун белгисин чаппашы керек. Чындыгында, топтун айтымында, Велчтин ширеси жүрөктүн ден соолугун жакшыртпайт гана эмес, ал инсулинге туруштук берүүгө жана семирүүгө салым кошуп, зыян келтириши мүмкүн.
