Ишеним маселелерин жеңүү кыйынбы?

Ишеним маселелерин жеңүү кыйынбы?
Ишеним маселелерин жеңүү кыйынбы?
Anonim

Бүгүнкү күндө бул абалды дары-дармектер менен интенсивдүү терапиянын айкалышы менен дарылоо эң жакшы деп эсептелет. Эгерде сизде ишеним көйгөйлөрү пайда болсо, сиз жалгыз эмессиз. Ишеним маселеси боюнча жардам издеген адамдар башкаларга кайрадан ишеним сезимин кайтара алышат. Бул алардын мамилелерин жана жалпы жыргалчылык сезимин жакшыртышы мүмкүн.

Мурдагы ишеним көйгөйлөрүн кантип жеңем?

Ишенимдүү маселелерди кантип чечсе болот

  1. Ишенүүнү кайра үйрөнүү менен келген тобокелчиликти моюнга алыңыз. Эч кимибиз идеалдуу эмеспиз – биз адамдарды капа кылабыз. …
  2. Ишеним кантип иштээрин билип алыңыз. Ишеним бекер берилбеши керек. …
  3. Эмоционалдык тобокелчиликке барыңыз. …
  4. Ишенимдин айланасында курулган коркуу жана башка терс сезимдериңизге каршы туруңуз. …
  5. Кайрадан ишенип көрүңүз.

Ишенимдүүлүккө байланыштуу психикалык оору барбы?

Параноиддик инсандын бузулушу (PPD) - кызыктай же эксцентрик ой жүгүртүү ыкмаларын камтыган "А кластери" инсандык бузулуулар деп аталган шарттардын тобунун бири. PPD менен ооруган адамдар паранойядан, тынымсыз ишенбөөчүлүктөн жана башкаларга шектенүүдөн жапа чегишет, атүгүл шектүү болууга эч кандай себеп жок болсо да.

Ишенимдүүлүк маселелерин чечсе болобу?

Ишеним бузулгандан кийин мамилени калыбына келтирсе болот. Ал татыктуубу, бул сиздин мамилеңизге болгон муктаждыктарыңыздан жана өнөктөшүңүзгө кайрадан ишенүү мүмкүн экенине көз каранды. Эгер сиз нерселерди оңдоону чечсеңиз, даяр болуңузбир аз убакыт талап кылынат.

Ишеним маселеси боюнча терапияга бара аласызбы?

Терапия - ишеним маселелерин чечүү үчүн популярдуу ыкмалардын бири. Бул адамдарга ачууга жана алардын көйгөйүнө эмне себеп болушу мүмкүн экенин түшүнүүгө жардам берет. Терапевт ишеним маселеси бар адамга терс сезимдери менен күрөшүү үчүн жаңы ой жүгүртүү ыкмаларын үйрөнүүгө жардам бериши мүмкүн.

Сунушталууда: