22 жылдан кийин изилдөөчүлөр түнкү сменада беш жылдан ашык иштеген аялдардын бул нөөмөттө эч качан иштебегендерге салыштырмалуу эрте каза болуу ыктымалдуулугу 11% га жогору экенин аныкташкан. …
Түнкү нөөмөттө иштегендердин өмүрү кыскабы?
American Journal of Preventive Medicine журналында жарыяланган изилдөө беш жыл же андан ашык түнкү сменада иштеген аялдардын жалгыз гана өмүрү кыска болорун, ошондой эле жалпысынан кыска өмүр сүрөрүн көрсөттү жүрөк-кан тамыр ооруларынан каза болуу коркунучу жогору.
Түнкү сменада иштөө ден соолукка зыянбы?
Түнкү нөөмөттө иштеген адам циркаддык ритмдин бузулушуна алып келет, ар кандай ооруларга, кырсыктарга жана балээлерге көбүрөөк дуушар болот, анын ичинде: Семирүү ыктымалдыгы жогорулайт . Жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучу жогорулайт . Маанайдын өзгөрүү коркунучу жогору.
Түнкү нөөмөттө иштегендер жаш өлөбү?
Бирок кошумчалай турган дагы бир нерсе бар. Акыркы изилдөөлөр түнкү нөөмөттө 10 жыл иштеген жумушчулардын мээси дагы алты жарым жылга карыганын көрсөттү. Алар көп нерсени эстей алышпады же мынчалык тез ойлоно алышпады. … Бул алты жыл нөөмөт менен иштегендердин ар бир онунун бири эрте өлөөрүн көрсөттү.
Түнкү сменада иштөөнүн узак мөөнөттүү таасири кандай?
Түнү бою сергек жүргөнүңүздө же табигый жарык циклине каршы чыкканыңызда, ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүназап. Циркадиандык ритмдердин узак мөөнөттүү бузулушу семирүү, кант диабети жана денедеги метаболизмге байланыштуу башка ден-соолук көйгөйлөрү менен байланыштырылган.
