2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тортиколлисти дарылоонун эң жакшы жолу - балаңыздын башын эки тарапка тең бурууга үндөүү. Бул чыңалган моюн булчуңдарын бошотуп, бош булчуңдарын чыңдайт. Ымыркайлар өз алдынча баштарын айлантып, өзүнө зыян келтирбейт деп ишенип коюңуз.
Баламдын башымдын бир жагын жактыруусунан кантип тоскоол кылам?
Жалпак баш синдромун дарылоо үчүн баламдын ордун кантип өзгөртсөм болот?
- Балаңыздын уйку абалын бат-баттан өзгөртүңүз. …
- Балаңыз уктап жатканда башын өзгөртүңүз. …
- Балаңыздын тегиз бетке таянып өткөргөн убактысын чектөө үчүн баланы бат-баттан кармаңыз. …
- Ымыркай ойгонуп турганда көзөмөлдөнгөн көп "карын убактысын" камсыз кылыңыз.
Ымыркайдын тортиколиси кетеби?
Тортиколлис менен ооруган балдардын көбү позициясын өзгөртүү жана чоюу көнүгүүлөрү аркылуу жакшы болуп калышат. Толугу менен жок болуу үчүн 6 айга чейин талап кылынышы мүмкүн, ал эми кээ бир учурларда бир жыл же андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Тортиколлисти дарылоо үчүн сунуу көнүгүүлөрү бала 3–6 айлык болгондо башталса жакшы болот.
Бөбөктөрдөгү тортиколлисти кантип алдын аласыз?
Тортиколлистин алдын алуунун бир нече жолу:
- Күнүнө үч жолудан кем эмес наристе ойгонуп турганда курсагын кармоого убакыт бериңиз. …
- Балаңыз ойгонгондо анын ордун тез-тез алмаштырып туруңуз.
- Балаңыздын унаа отургучтары, секирген отургучтары, селкинчектери сыяктуу жайгашкан жерин аныктоочу түзмөктөрдө эс алуу убактысын чектеңизжана коляскалар.
Баламды башка капталынан кантип уктатсам болот?
Балаңыздын башын бешиктин карама-каршы учуна коюп, кезектешип түнү алардын уктап жаткан абалын өзгөртүңүз. Эгер балаңыздын башы жакшы, тегеректелген формага ээ болсо, анда ассиметрия же тегиздик пайда болбошу үчүн алардын уйку абалын алмаштырууну унутпаңыз.
Сунушталууда:
Жаман сөздү кантип токтотсо болот?
Жаман айткан адамга абдан керектүү пикир бериңиз. Муну кимдир бирөөгө ачык пикир аркылуу түшүндүрүү жардам берет. Ачык болуңуз жана адам терс инсан катары репутацияга ээ болуп жатканын билсин. Терс көрүнүш сизге жана бул адамдын айланасындагы адамдарга кандай таасир этип жатканы тууралуу тынчсызданууларыңыз менен бөлүшүңүз.
Дарыдан уйкучулукту кантип токтотсо болот?
Эгер сиз уйкучулукту пайда кылган дары-дармек ичип жатсаңыз, доктуруңуз башка дарыны колдонууну сунуш кылышы мүмкүн. Алар ошондой эле кээ бир жашоо образын өзгөртүүнү сунуш кылышы мүмкүн, мисалы, түнкүсүн көбүрөөк уктоо үчүн эрте уктоо жана спирт ичимдиктерин жана кофеинди колдонуудан баш тартуу.
Жакшылык үчүн жакшылык кыласыңбы?
Жакшылык үчүн жакшылык кылууда Зикман адам өмүрүн сактап калуу, өспүрүмдөргө насаатчылык кылуу, айлана-чөйрөнү сактоо жана башкалар жөнүндө күчтүү чыныгы окуяларды чогултат. Окуялар башка бирөөгө шартсыз жардам берүү кубанычын билдирет. … Боорукердиктен жана ыраазылыктан кийинки кадам, дейт Стив Зикман, бул сезимдерге ылайык иш кылуу.
Бирөөнүн үй-бүлөсүнө кантип жакшылык кааласа болот?
Үй-бүлө жана достор үчүн сак болуу картасына эмне жазуу керек Жакында бактылуу жана ден-соолукта болушуңду каалайм. … Досуңузду жакшыраак сезиңиз! … Сизге эскертме жөнөтүп жатып, сиз менин оюмда экениңизди билдирем. Оңой сакайып кетишиңизди жана мындан кийин дагы ден соолук каалайм!
Жакшылык деген сөздү кантип колдонсо болот?
Жакшы сүйлөмдүн мисалы Убакыттын көбүндө жалгыз болуу пайдалуу деп эсептейм. … Бул жерде биз дагы бир жолу сүргүндүн пайдалуу таасирин көрөбүз. … Бул мен үчүн абдан пайдалуу болду, башка адамдар үчүн бул аларга кереги жок нерсе болушу мүмкүн.
