Туздуу суу бишти коргоп, сууну жана бактерияларды чыгара алат, ошондуктан чайноо жана тиш ден соолугун жакшыртуу үчүн эффективдүү болушу мүмкүн. Алар ошондой эле гингивиттин, пародонтиттин жана көңдөйлөрдүн алдын алууга жардам берет.
Туздуу суу менен чайкоо эмне үчүн жардам берет?
Туздуу суу тамакты кантип тазалайт? Туздуу суу менен чайкаганыңызда клеткаларды сууга чөктүрөсүз жана суюктуктарды бетине тартасыз, ошондой эле тамактагы вирус жана бактериялар. Туздуу сууну сыртка түкүрсөңүз, денеңизди ал микробдордон да арылтасыз.
Туз ооздогу бактерияларды кантип өлтүрөт?
“Туздуу суу менен чайкоо көптөгөн бактерияларды өлтүрөт осмос аркылуу, бул бактериялардан сууну жок кылат,”- дейт Каммер. "Алар ошондой эле инфекциядан жакшы коргошот, айрыкча процедуралардан кийин."
Туздуу суу менен канча убакыт чайкоо керек?
09/9Туздуу суу менен чайкоо ыкмасы
-Туздан бир ууртам алып, оозуңузга кармаңыз. -Башыңызды артка эңкейтип, кекиртегиңизге туздуу сууну болжол менен 30 секунд чайкап, анан түкүрүңүз. -Бардык чөйчөктү бүткүчө ошол эле процессти кайталаңыз.
Күн сайын туздуу сууну чайкап турса болобу?
Күнүнө бир нече жолу оозду чайкап, туздуу сууну көп жутуп алсаңыз, абайлаңыз, анткени ал сизди суусуздандырат. Туздуу сууну ашыкча ичүү да ден соолукка коркунуч келтириши мүмкүн, мисалы, кальций жетишсиздиги жана жогорку кан басымы. Күнүнө жок дегенде эки жолу чайкоосунушталган. Андан да көп жолу чайкасаңыз болот.
