2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Стресс фибула сынгандан кийин, көпчүлүк адамдарга дарыгерлер сынган фибулага жүктү чектөөнү сунушташат, өзгөчө эрте. Буту физикалык терапияны баштоо үчүн жетиштүү күчтүү болгондон кийин, спортчу жалпы салмагынын бир бөлүгүндө гана баса алат же чуркай алат.
Мен фибуланын стресс сыныгынан кийин качан чуркай алам?
Стресс жаракасынан айыгып жатканда, оюндун аталышы бир нече жума бою салмак көтөрүүчү көнүгүүлөрдү жасоодон качуу. Көпчүлүк доктурлар 6-8 жума сунушташат. Стресс жараканы толугу менен айыгат.
Менин фибуламдагы стресс сынганда кандай көнүгүү жасасам болот?
Сууда сүзүү, терең сууда чуркоо жана велосипед тебүү аз таасир этүүчү «кайчылаш машыгуу» айыгууну кечиктирбестен аэробдук базаны сактап калат. Фибуланын стресс сыныгы туура дарыланып, себебин аныктап, дарыласа, эч кандай узак мөөнөттүү натыйжа бербейт.
Стресс менен чуркай аламбы?
Сиз стресс жаракасында чуркай аласыз, бирок андай кылбаңыз – бул жөн гана айыгууну кечеңдетет жана чуркоо формаңызды өзгөртүүдөн компенсациялык жаракатка алып келиши мүмкүн. Стресс жараканы канчалык эрте аныкталса жана дарыласа, спортчу машыгууга ошончолук тезирээк кайтып келет.
Стресс фибуласынын сыныгы канча убакытта айыгат?
Стресс жаракалар көбүнчө кандын көлөмүн же интенсивдүүлүгүн жогорулатуунун натыйжасы болот.активдүүлүк өтө тез. Айыктыруу: Адатта айыктыруу үчүн болжол менен 6 жума талап кылынат.
Сунушталууда:
Аптасына беш күн чуркай аламбы?
Мен жалпысынан биринчи же эки жыл чуркоо менен машыккан, жаракат алган жөө күлүктөргө (же корккон) ашыкча жаракат алган жана көп сандаган жөө күлүктөргө жумасына беш чуркоо күнүн сунуштайм. улгайган күлүктөр. Жаш, алдыңкы, чыдамкай жөө күлүктөр алты күн (же, эгер машыктыруучу пландаса, жети күн) максат кылышы керек.
Плика синдрому менен чуркай аламбы?
Плика синдрому бар жөө күлүктөр адатта болжолдуу убакыт алкагында чуркоо менен оорушат. Мисалы, оору, адатта, чуркоодо болжолдонгон убакта же аралыкта келет. Туруктуу велосипед тээп же эллиптикалык велосипед менен жүрүүгө чыдаса болот, атүгүл оорутпайт.
Мен адашкан университеттин диплому менен жумушка орношо аламбы?
Көпчүлүк иш берүүчүлөр Стрейер университетинин даражасын сыйлашат, анткени бул региондук аккредитацияланган, региондук аккредитацияланган Америка Кошмо Штаттарында жогорку окуу жайларынын аккредитациясы жогорку окуу жайлары тарабынан берилген даражалардын жана кредиттердин жарактуулугун текшерүү процесси болуп саналат.
Жыртылган компьютер менен чуркай аламбы?
Сиз өлчөм менен кайрылып, кандайдыр бир ооруну сезсеңиз, артка кайтыңыз. Кадимки хирургиялык бейтап үч айдан кийин велосипед тээп, беш-жети айда чуркай баштайт жана 8-12 айдан кийин атаандаштыкка жөндөмдүү спортко кайта алат. Толук калыбына келтирүү эки жылга чейин созулушу мүмкүн.
Мен адн менен жумушка орношо аламбы?
ADN жумушка болгон көз карашы Кээ бир ооруканалар ADN эмес, BSN бар медайымдарды артык көрүшөт, бирок медайымчылык боюнча Ассоциациялык даражага ээ катталган медайымдар дагы эле суроо-талапка ээ. … Айтор, ADN медайымдары кээ бир аймактарда ооруканада жумуш таба алышат.
