2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Көк чайдын экстракты өзүнүн антиоксиданттуулугунун аркасында ден соолукту жана дене түзүлүшүн жакшыртууга жардам берери далилденген. Көптөгөн изилдөөлөр көк чайдын экстракты арыктоого, кандагы кантты жөнгө салууга, оорулардын алдын алууга жана көнүгүүлөрдү калыбына келтирүүгө жардам берерин көрсөттү.
Сиз жашыл чай таблеткалары менен канча салмактан арыта аласыз?
Жашыл чай кошумчалары боюнча көптөгөн көзөмөлгө алынган сыноолордун эки кароосу адамдар орточо эсеп менен болжол менен 3 фунт (1,3 кг) арыктаганын көрсөттү (23, 24). Бардык май бирдей эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Тери астындагы май териңиздин астына жайгашат, бирок сизде ич майы деп да аталган олуттуу өлчөмдөгү висцералдык май болушу мүмкүн.
Көк чай таблеткалары ичтин майын кетиреби?
Жашыл чай арыктоого/майдын күйүшүнө түрткү берет
Жашыл чай катехинге жана кофеинге бай. Бул эки химиялык заттар денени калорияларды күйгүзүүдө натыйжалуураак кылаары далилденген, бул арыктоого алып келиши мүмкүн. 2009-жылы жүргүзүлгөн изилдөө жашыл чайдын катехининин семиз кишилерде ичтин майын азайтаары аныкталган.
Көк чай таблеткалары арыктоо үчүн жакшыбы?
Green Tea Pills Recap
Жашыл чай кошумчалары арыктоону тездетүүгө жардам берет, дене курамын тең салмактап, рак, жүрөк жана неврологиялык оорулардын рискин азайтат. Алар дени сак адамдардын ден соолугун чыңдоого да жардам бериши мүмкүн.
Көк чайдын капсулалары чай сыяктуу эффективдүүбү?
Жаңы демделген жылуу чыныкөк чай кошумча таблеткаларды ичкенге караганда жакшыраак. Бирок, эгер сиз аракет кылып көрдүңүз жана көк чайдын даамын сезе албасаңыз, анын экстрактысын колдонуп көрүңүз. Бул капсулалар этияттык менен гана ден соолукка жашыл чай ичкендей пайда берет.
Сунушталууда:
Көк чай териге канчалык пайдалуу?
Көк чай да сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Бул чайдын курамында полифенолдордун көп болушуна байланыштуу. Көк чайдын сезгенүүгө каршы касиеттери теринин кыжырдануусун, теринин кызарышын жана шишигин азайтууга жардам берет. Териңизге көк чай сүйкөсөңүз, майда жараларды жана күнгө күйгөндөрдү басаңдата аласыз.
Исландиядагы көк лагуна эмне үчүн көк?
Көк лагуна көгүш түстө силика-лагундун символикалуу жана эң көп элементтери көрүнгөн жарыкты чагылдыргандыктан. Көк лагуна көк түскө ээ, анткени кремний диоксиди - лагунун эң көрүнүктүү жана эң көп элементи - сууда илинген кезде көрүнүүчү жарыкты чагылдырат.
Чай кутусу көк чай жакшыбы?
Көк чай териңизге пайдалуубу деп ойлогондоруңуз үчүн, чайдын микробго каршы, сезгенүүгө каршы, антиоксидант жана туюучу касиеттери менен күрөшүүгө жардам берерин билгениңизге кубанычта болосузтериге колдонулганда безеткилерди да, кара чекиттерди да жок кылып, аны башка терини дарылоого коопсуз жана үнөмдүү альтернатива кылат.
Эмне үчүн шорпо арыктоо үчүн пайдалуу?
Шорпонун дене салмагынын төмөндөшүнө байланыштуу себеби белгисиз. Кээ бир изилдөөлөр шорпотоктук сезимин жогорулатууга жардам берерин айтышат. Ошентип, үзгүлтүксүз шорпо жеп туруу күнүнө жеген калорияңызды азайтууга жардам берет (5, 6). Арыктоо үчүн эң пайдалуу шорпо кайсы?
Мюсли арыктоо үчүн жакшыбы?
Бул клеткага жана данга бай, бул сиздин сиңирүүңүздүн ден соолугу үчүн абдан пайдалуу. Кошумчалай кетсек, мюслидеги клетчатка жана туруктуу крахмалдын көптүгүнө байланыштуу, сиз өзүңүздү көбүрөөк убакытка ток жана ток сезип, жогорку калориялуу тамак-аштан алыс болуп, арыктоо жолуңузга жардам бересиз.
