2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бул жерде карышууларды жеңилдете турган кээ бир нерселер:
- Ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу рецептсиз сатылуучу ооруну дарылайт. …
- Көнүгүү.
- Ичиӊизге же белиңизге жылыткыч төшөк коюу.
- Ысык ваннага түшүү.
- Оргазмга ээ болуу (өзүңүз же өнөктөшүңүз менен).
- Эс алуу.
Менин этек кирим чыдагыс болсо, эмне кылышым керек?
Ооруну кантип баса алам?
- Дайыма көнүгүүлөрдү жасаңыз. 2015-жылдагы изилдөөнүн натыйжалары жумасына үч жолу 30 мүнөттүк аэробдук көнүгүүлөрдү жасоо 8 жуманын ичинде этек кирдин катуулугун бир топ азайтканын көрсөттү.
- Жылуу төшөгүн колдонуңуз. …
- Стрессиңизди башкарыңыз. …
- Ысык ваннага чылоо. …
- Кошумчаларды ичиңиз. …
- OTC ооруну дары.
Айкыздын чыдагыс оорусунан кантип арыласыз?
Этеккирди кантип токтотуу керек
- Сууну көбүрөөк ичиңиз. Ичип калуу ыңгайсыздыкты жаратып, этек кирди күчөтөт. …
- Чөп чайлардан ырахат алыңыз. …
- Сезгенүүгө каршы тамактарды жегиле. …
- Татымалдарды өткөрүп жибериңиз. …
- Кафедсиз тамакка жетиңиз. …
- Тамак-аш кошулмаларын колдонуп көрүңүз. …
- Жылуулук колдонуңуз. …
- Көнүгүү.
Этек кирди эмне тез басат?
Тегерек жаздык алыңыз, ал өтө бийик эмес. Чалкаңыздан жатып, бул жаздыкты тизеңиздин астына коюңуз. Бутуңду карматүз жана бийик же төмөн эмес, анткени бул кан агымына таасир этиши мүмкүн. Эгер тегерек жаздыгыңыз жок болсо, сүлгү же башка чүпүрөктү тоголоктоп, тизеңиздин астына койсоңуз болот.
Жатуу карышууну ого бетер күчөтөбү?
Ашказаныңызга жатуу курсагыңызга басым жасап, кандын көп чыгышына себеп болот, - деди доктор Уайдер Гламурга. Андыктан, шейшептериңиз агып кетүүгө жакын болсо же жөн эле шейшептериңизди жактырсаңыз, капталыңыздан уктай бериңиз.
Сунушталууда:
Мен этек кирди өткөрүп жиберишим мүмкүнбү?
Мээде этек кирбей калуу кадимки көрүнүш. Бул жөн гана денеңиздин стресске болгон реакциясы же тамактануу же көнүгүү адаттарыңыздагы өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. Бирок кээде бул чоңураак маселенин белгиси болушу мүмкүн. Этек кирбей калса, кош бойлуу болбой калса болобу?
Этек кирди басаңдатуу үчүн кайда массаж кылуу керек?
Массаж жатындын спазмын басаңдатышы мүмкүн. Мезгилдин кысылуусун эң натыйжалуу башкаруу үчүн массаж терапиясы ичтин аймагына багытталышы керек. Кайсы басым чекити этек кирди басат? 1) Этек кирди басаңдатуу үчүн "Боз көк боор 6"
Миомалар этек кирди оорутууга алып келеби?
Жатындын миомалары этек кирдин оорушун жана агымдын оорлошуна алып келиши мүмкүн - бирок бул симптомдорду басаңдатуунун жолдору бар. Көпчүлүк аялдар үчүн этек кирдин белгилүү бир даражасы салыштырмалуу кеңири таралган. Чынында, аялдардын 80 пайыздайы этек оорусуна кабылышат.
Кайсы гистерэктомия этек кирди токтотот?
Гистерэктомиянын бардык түрлөрү этек кир канды биротоло токтотот. Буга карабастан, жумурткалык бездери алынбаган адамдар репродуктивдүү гормондорду өндүрө беришет жана этек кирсиз гормоналдык циклдерге ээ болушат. Айыздын келишин токтотуу үчүн гистерэктомия жасата аласызбы?
Диеногест этек кирди токтотобу?
Бул дары сизди бир канча убакытка этек кириңизди токтотушу мүмкүн. Бул төрөттү көзөмөлдөө ыкмасы эмес. Бул дарыны алып жатканда кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн, презерватив сыяктуу бойго болтурбоочу каражаттардын гормоналдык эмес түрүн колдонуңуз.
