Простары: Клетчаткага бай, зыгыр сүтү альфа-линол кислоталарына бай, ал жүрөк жана кан тамыр ооруларын алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулат. Ал инфаркттын алдын алуу, жогорку кан басымды төмөндөтүү, холестеролду төмөндөтүү жана кан тамырлардын тескери катуулануусун алдын алуу үчүн колдонулат.
Зыгыр сүтү сулунун сүтүнөн жакшыбы?
Manitoba Milling Flax Milk сулунун сүтүнө караганда көбүрөөк клетчаткага ээ, бир порцияда 3 грамм. Бир порцияда 7 грамм кант бар, анда көптөгөн сулу сүтү бренддерине караганда аз кант бар. Зыгыр сүтү ошондой эле бир порцияда 3 грамм өсүмдүк негизиндеги протеинди жана сулу сүтүндөгү 0гө салыштырмалуу 3310 мг табигый ALA Омега-3 камтылган.
Зыгыр сүтү арыктоо үчүн жакшыбы?
Зыгыр уругунун белок жана клетчатка деӊгээлинин айкалышы дагы сизди узак убакытка ток кармап турууга жардам берет, ошондуктан салмакты башкарууга жардам берет.
Эң пайдалуу сүт кайсы?
Сүттүн эң пайдалуу 7 варианты
- Кара сүт. Кара куурай сүтү каннабис сатива өсүмдүгүнүн психоактивдүү компонентин камтыбаган, майдаланган, чыланган кара куурай уруктарынан жасалат. …
- Сулунун сүтү. …
- Бадам сүтү. …
- Кокос сүтү. …
- Уйдун сүтү. …
- A2 сүт. …
- Соя сүтү.
Зыгыр уругунун сүтү тез-тезди чыгарабы?
диетага зыгыр данын кошуу күн сайын ичеги кыймылынын санын көбөйтүшү мүмкүн. Ал ошондой эле шишик, газ, ичтин оорушу жана жүрөк айлануу сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
