Америкалык Диабет Ассоциациясынын маалыматы боюнча, кант диабети менен ооруган адамдар таттууларды, шоколадды же башка канттуу тамактарды ден-соолукка пайдалуу тамактануу планынын бир бөлүгү катары же айкалыштырып жегенге чейин жей алышат. көнүгүү менен. Алар ден-соолукка пайдалуу тамак-аш планын карап көрөлү: чектелген каныккан май. орточо өлчөмдө туз жана шекер бар.
Кант диабети менен ооруган адам каалаганын жей алабы?
Дигноз учурунда дарыгеримден алган кант диабети боюнча тамак-аш боюнча кеңеши эч качан эсимден кетпейт: "Сиз каалаганыңызды жей берсеңиз болот, ал үчүн инсулин ичсеңиз".
Диабетик эмнелерди жебеши керек?
- Кант-таттуу суусундуктар. Кант диабети бар адам үчүн канттуу суусундуктар эң жаман суусундук болуп саналат. …
- Транс майлар. Жасалма транс майлар өтө зыяндуу. …
- Ак нан, күрүч жана макарон. …
- Мөмө-даамдуу йогурт. …
- Таттуу эртең мененки жармалар. …
- Даамдуу кофе ичимдиктери. …
- Бал, агава ширеси жана клен сиропу. …
- Кургатылган жемиш.
Диабет чексиз эмне жей алат?
Бул макалада кант диабети бар болсо жеш үчүн 21 эң сонун закускалар талкууланат
- Катуу кайнатылган жумуртка. Бышырылган жумуртка кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өтө пайдалуу тамак болуп саналат. …
- Мөмөсү менен йогурт. …
- Бир ууч бадам. …
- Жашылчалар жана Хумус. …
- Авокадо. …
- Жаңгак майы менен кесилген алма. …
- Уй эти таякчалары. …
- КуурулганНокот.
Диабетик бир күн бою эмне жесе болот?
2-типтеги кант диабети менен ооруган адамдар үчүн эң пайдалуу диета бул башкалар үчүн эң жакшы диета. Бул тамак-аш пирамидасында көрсөтүлгөн бардык негизги тамак-аш топторунун -- белок, сүт, дан жана мөмө-жемиштер -- күн сайын ар кандай тамактарды жегенди билдирет.
