Көпчүлүк адамдар бир бөйрөк менен дени сак, дени сак жашашат. Бирок мүмкүн болушунча ден-соолукта болуп, жалгыз бөйрөгүңүздү коргоо маанилүү.
Бир бөйрөк менен жашоонун терс таасирлери кандай?
Жалгыз бөйрөгү бар адамдардын көбү эч кандай узак же кыска мөөнөттүү көйгөйлөрдү жаратпай, кадимки жашоодо жашашат. Бирок эки бөйрөктүн ордуна бир бөйрөгүңүз болсо жумшак кан басымы, суюктуктун кармалышы жана протеинурия оорусунун пайда болуу коркунучу бир аз жогору болот.
Бир бөйрөк менен спирт ичимдиктерин ичсе болобу?
Күнүнө бир-эки суусундук ичүү көйгөй жаратпаса да, бир бөйрөгүңүз болсо, ал болот. Ичкенде көбүнчө заара кыласың. Бирок бөйрөгүңүз канды фильтрлей албайт. Демек, спирт дагы деле каныңызда.
Бир бөйрөк менен жашай аласызбы ооба же жок?
Сен жашай аласыңбы? Ооба, бир гана бөйрөк менен жашай аласыз! Көп адамдар бир бөйрөгү менен дени сак, үзгүлтүксүз жашайт. Денеңиздин укмуштуудай ыңгайлашуу жөндөмдүүлүгүнүн аркасында бир бөйрөк каныңызды өз алдынча чыпкалоо үчүн чоңойот.
Бир гана бөйрөк менен эмне жесе болот?
Жалгыз бөйрөгү бар адамдардын көбү өзгөчө диетаны кармануунун кереги жок, бирок алар дан, жашылча жана мөмө-жемиштерди камтыган дени сак, майы аз диета кармашы керек. Эгер алардын кан басымы жогору болсо, тузду минималдаштыруу керек.
