2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Чексиз күтүүлөр катуу. Алар жагдайды өзгөртүү үчүн эч кандай орун калтырышпайт же бизге же башкаларга ийкемдүү болууга мүмкүнчүлүк бербейт. Мисалы, "Мен эч качан ката кетире албайм", эгер сиз көбүктө жашамайынча, ишке ашпайт." Бул өзүбүзгө да, башкаларга да тиешелүүбү, "Алар өтө оор".
Чындыкка дал келбеген күтүүлөрдүн кандай мисалдары бар?
Чексиз күтүүлөрдүн мисалдары
Бул туура мүмкүнчүлүктү күтүш керек деген жалпы ишеним. Чындык каалоо жана үмүт сени гана жетет. Эч нерсеге кепилдик жок. Эгер чындап эле бир нерсени кааласаңыз, анын артынан түшүп, чара көрүңүз.
Кимдир бирөө сизден реалдуу эмес күтсө, эмне кыласыз?
Бул жерде мен реалдуу эмес күтүүлөр менен күрөшүү үчүн пайдалуу кадамдарды табам
- Бул адамдарды тааны. …
- Алардын реалдуу эмес күтүүлөрүн күтүңүз. …
- Алардын реалдуу эмес күтүүлөрүнөн өзүңүздү коргоңуз. …
- Ар дайым сыйлуу жана ырайымдуу бол. …
- Улантуу. …
- Айланаңды тескери адамдар менен курчап ал.
Чындыкка дал келбеген күтүүлөр стресске алып келиши мүмкүн?
Чексиз күтүүлөрдүн стресси бизди алсыратат жана аралыкты жаратат, биз эңсеген жакындыкты эмес. Перфекционизм - бул эч качан аткарылбай турган реалдуу эмес стандарт, ал стрессти жана тынчсызданууну жаратат. Өтө көптү күтөсүз жана дайыма жетишпей каласыз.
Күтүүлөр бизге кандай таасир этет?
Бул оңойкүтүүлөрдү түзүү. Идеалдуу жыйынтык жаратуу мүмкүнчүлүгү болгондо, биз ушундай кылабыз. Бул күтүүлөр биздин ойлорубузга, эмоцияларыбызга, иш-аракеттерибизге жана ишенимдерибизге таасир этет. Бир нерседен коркуп же толкунданганда, ойлорубузга жана эмоцияларыбызга дал келген күтүүлөрдү жаратабыз.
Сунушталууда:
Аяхуаска эмнеге талма алып келет?
Эгер кимдир-бирөө DMTти жогорку дозада кабыл алса, ал өтө олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, мисалы, талма жана дем алуунун токтоп калышы. DMT серотонинди колдонгон нейрондук схемаларда иштөө менен мээге таасир этет. DMT негизги таасирлери маңдай кабыгында ишке ашат.
Кандай критерийлер сапаттык маалыматтарга дал келет?
Маалымат чогултуу. Саламаттык сактоону изилдөөдө эң көп колдонулган сапаттык маалыматтарды чогултуу ыкмалары документтик изилдөө, байкоолор, жарым структураланган интервьюлар жана фокус-группалар [1, 14, 16, 17]. Сапаттык изилдөөдө сапат критерийлери деген эмне?
Аскарис эмнеге алып келет?
Оор аскаридоз инвазиясында курттардын массасы ичегиңиздин бир бөлүгүн жаап коюшу мүмкүн. Бул ичтин катуу кысылуусуна жана кусууга алып келиши мүмкүн. Бөгөт коюу ичеги дубалына же сокур ичегиге тешик жасап, ички кан агууга (кан куюуга) же аппендицитке алып келиши мүмкүн.
Streptobacillus moniliformis эмнеге алып келет?
Чычкан чаккан ысытмасы, Streptobacillus moniliformis козгогон системалуу оору, классикалык түрдө ысытма, катуу жана полиартралия менен мүнөздөлөт. Дарыланбаса, өлүмдүн деңгээли 10% түзөт. Streptobacillus moniliformis кандай ооруну пайда кылат?
Металлопротеин гемеритрин үчүн бул чындыкка дал келбейт?
Металлопротеин гемеритрин үчүн бул чындыкка дал келбейт: … Гемоглобинден айырмаланып, көпчүлүк гемеритриндердин кычкылтек менен биргелешкен байланышы жок. О2 гемеритрин менен байланышканда эмне болот? Бул жерде кычкылтек кошулган Fe кычкылтектин пероксидинин пайда болушунан кычкылданат, ал эми башка Fe ошол пероксид менен гидроксиддин Hu байланышынан улам кычкылданат.
