Крепитус кетеби? Көпчүлүк учурларда крепить медициналык дарылоонун кереги жок эле жакшырат. Ооруну жана сезгенүүнү басаңдатуу үчүн аймакка муз коюу жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттарды, мисалы аспирин жана ибупрофенди кабыл алуу жетиштүү болот.
Крепитоз канча убакытта кетет?
Толугу менен айыгып кетүү үчүн 5 айга чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн, өзгөчө пателлофеморалдык синдром физикалык травмадан улам келип чыккан болсо.
Крепитаны кайтаруу мүмкүнбү?
Көптөгөн дарылоолор ооруну жана шишикти басаңдатууга жардам бериши мүмкүн, бирок крепить кетпеши мүмкүн. Дарыгериңиз менен тизеңиздин диагнозу үчүн кандай дарылоо формалары жакшыраак болору жөнүндө сүйлөшүңүз. Диагнозуңузга жараша физикалык терапия да пайдалуу болушу мүмкүн.
Көнүгүү крепитке жардам береби?
Көнүгүү тизедеги крепитти дарылоодо маанилүү роль ойнойт. Тизенин айланасындагы бардык булчуңдарды чыңдоо бул абал үчүн эң маанилүү көнүгүү.
Сиз крепитти табигый жол менен кантип дарылаасыз?
Муну жегиле
- брокколи.
- цитрус жемиштери.
- омега-3 май кислоталарына бай балык (тунец, лосось, скумбрия)
- сарымсак (курамында диалил дисульфид бар, ал кемирчектин зыянын азайтат.
- көк чай.
- майы аз сүт азыктары (кальций жана D витамини муундардын жана сөөктөрдүн ден соолугун чыңдайт)
- жаңгак.
