Сиз обсессивдүү же интрузивдүү ойлорду баштан кечирип жатасыз. Өлүм жөнүндөгү обсессивдүү ойлор тынчсыздануу жана депрессиядан келип чыгышы мүмкүн. Алар сиз же сиз сүйгөн адам өлүп калат деп тынчсызданууну камтышы мүмкүн. Бул интрузивдүү ойлор зыянсыз өтүүчү ойлор катары башталышы мүмкүн, бирок биз олорго байланып калабыз, анткени алар бизди коркутат.
Өлүм менен алек болгонуңуз эмне деп аталат?
Танатофобия – адамдын өз өлүмүнөн коркуу же өлүү процесси менен мүнөздөлгөн тынчсыздануунун бир түрү. Бул, адатта, өлүм тынчсыздануу деп аталат. Өлүм тынчсыздануусу өзүнчө бир бузулуу катары аныкталган эмес, бирок ал башка депрессия же тынчсыздануу оорулары менен байланыштуу болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет: травмалык стресстен кийинки бузулуу же PTSD.
Өлүм коркунучунан кантип арылам?
Өлүм коркунучун кантип жеңсе болот
- Өлүм табигый процесс экенин кабыл алыңыз.
- Башыман өткөнүңүз үчүн ыраазы болуп, азыркы учур менен жашаңыз.
- Жашооңуздан максималдуу пайда алууга көңүл буруңуз.
- Өтүү үчүн план түзүңүз.
Адам качан өлүп жатканын билеби?
Бирок анын качан жана кантип болору тууралуу эч кандай так жок. Аң-сезими менен өлүп жаткан адам өлүүнүн алдында калганын биле алат. Кээ бирлери өлөр алдында бир нече саат бою катуу ооруну сезишсе, башкалары секунданын ичинде өлүшөт. Өлүмдүн жакындап калганын түшүнүү рак сыяктуу терминалдык оорулары бар адамдарда айкын көрүнүп турат.
Эмне үчүн мен өлүм жакындап калгандай сезип жатам?
Андайөлүм жакындап калды, адамдын метаболизми жайлап, чарчоо жана уйкуга муктаждык күчөйт. Уйкунун көбөйүшү менен аппетиттин жоголушу бири-бири менен коштолуп жаткандай. Тамактануунун жана ичүүнүн азайышы суусузданууну жаратат жана бул симптомдордун пайда болушуна себепкер болушу мүмкүн.
