2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
1. Тоңдургучта күйгүзүү коопсуз. Кызыл этиңиздин күңүрт күрөң түскө ээ болгонун же тоок этиңиз бир аз кубарып калганын көргөндө, ал начарлап кетти деп кооптонуу оңой, бирок аны жегенге таптакыр коопсуз!
Сиз тоңдургучта күйүп ооруп калышы мүмкүнбү?
Бул абдан жагымдуу болбосо да, текстурасы же даамы сиздин стандарттарга туура келбеши мүмкүн - тоңдургучта күйгүзүлгөн нерселерди жегенге 100 пайыз коопсуз. USDA ылайык, тоңдургучта күйгүзүү тамак-аштан келип чыккан оорулардын же көйгөйлөрдүн пайда болушуна коркунуч туудурбайт.
Үшүп калган тамакты жесеңиз эмне болот?
Кычкылтек молекулалары тоңдурулган продуктуңуздун түсүн бүдөмүк кылып, даамынөзгөртүшү мүмкүн. Тоңдургучта күйүп кеткен тамакты жегенге болот, бирок текстурасы жана даамы сизге жакпай калышы мүмкүн.
Тамакка үшүк алабы?
Бирок коркпоңуз, тоңдургучта бир аз күйүү эч кимге зыян келтирбейт. Бир аз күйүп кеткен тамактарды жегенге таптакыр коопсуз, бирок алар даамдуу болбосо да. Тоңдургучта күйгүзүлгөн тамактардын текстурасы адатта бир аз өзгөрөт, андыктан бургер пирожкилериңиз мурункудай даамдуу болбошу мүмкүн, бирок алар дагы эле сапаттуу, жегенге жарамдуу тамак.
Муздаткычта күйгүзүлгөн тамактарды жегениңиз сизге эмне зыян келтириши мүмкүн?
USDAнын маалыматы боюнча, тоңдургучта күйгүзүлгөн тамак дагы деле толугу менен коопсуз. Тоңдургуч күйгүзүү тамак-аш ооруларын пайда кылбайт жана сизди тоңдургуч күйгүзгөндөн гана оорутуп албашыңыз керек. Тамак-ашыңыз кандай болуп чыкканы сизге жакпай калышы мүмкүн, бироканы жегенден зыяны жок.
Сунушталууда:
Чала бышкан буурчак сизге зыянбы?
Чала бышкан буурчак сизге зыянбы? … Кыска жооп мындай: жарым-жартылай бышырылган жасмык менен буурчакты жеш «коркунучтуу» эмес, өзгөчө аларды бир жолу гана жеш, бирок бул сиздин жеке мүнөзүңүзгө жараша тамак сиңирүү системасынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Алмурут сизге зыянбы?
Алмурут маанилүү антиоксиданттарга, өсүмдүк кошулмаларына жана диеталык булаларга бай. Алар бул азыктардын бардыгын майсыз, холестеролсуз, 100 калория пакетке салат. Тең салмактуу, аш болумдуу диетанын бир бөлүгү катары алмурутту колдонуу арыктанууга жардам берет жана адамдын рак, диабет жана жүрөк ооруларына чалдыгуу рискин азайтат.
Суук нөшөр сизге зыянбы?
Суук муздак душка түшүү ден соолугуңузду жакшыртат, деп табылган жаңы изилдөө. Жаңы изилдөө көрсөткөндөй, муздак душка түшүү психикалык ден соолугуңузга, ден соолугуңузга жана жүрөк-кан тамыр системаңызды жакшыртууга жардам берет. Суук муздак душка түшүү жаманбы?
Үшүп калган тамактар коопсузбу?
Суу молекулалары тоңдурулган тамак-ашыңыздан чыгып кеткенде, кычкылтек молекулалары да сиңип кетиши мүмкүн. Кычкылтек молекулалары тоңдурулган продуктуңуздун түсүн бүдөмүк кылып, даамын өзгөртүшү мүмкүн. Муздаткычта күйүп кеткен тамакты жесе болот, бирок түзүмү жана даамы өзүңүзгө жакпай калышы мүмкүн.
Кальцит сизге зыянбы?
Концентрленген катуу формада же өтө концентрацияланган эритмелерде гана кальций карбонаты потенциалдуу зыяндуу. Таза кристаллдар же порошок менен түздөн-түз көзгө же териге тийүү кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Кристаллдарды же порошокту дем алуу дем алуу жолдорун дүүлүктүрүшү мүмкүн.
