Теңдештер тарабынан сунушталган кызматтарды жана колдоо топторун түзүңүз жана улантыңыз. Окуучулардын социалдык тармактарын жана байланыштарын жогорулатууга жана чыңдоого жардам берген окуу жайларында иш-чараларды ишке ашыруу.
Социалдык байланышымды кантип жакшыртсам болот?
Социалдык байланышты жакшыртуу үчүн 15 кеңеш
“Ооба” деп көбүрөөк айтыңыз: Коомдук иш-чараларга (ал тургай онлайнда да) же сизди кызыктырган иш-чараларга катышыңыз. Үйүңүздөн жана башыңыздан сыртка чыкыңыз: сейилдөө же жергиликтүү паркка чуркаңыз. Адамдар менен сүйлөшө баштаңыз – сиз таанышып, балким жаңы дос табасыз.
Социалдык байланышка кандай көндүмдөр байланыштуу?
Социалдык байланыштар жыргалчылыктын башка ачкычтары менен тыгыз байланышта. Ыраазычылыкты, боорукердикти, альтруизмди, боорукердикти жана кечиримдүүлүктү өрчүтүү жеке жыргалчылыгыңызды гана эмес, жумуштагы жана үйдөгү мамилелериңизге да пайда алып келет.
Социалдык байланыштын мааниси эмнеде?
Социалдык байланыш тынчсызданууну жана депрессияны азайтып, эмоцияларыбызды жөнгө салууга, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жана эмпатияны жогорулатууга жардам берип, иммундук системабызды жакшыртат. Туташуу муктаждыгыбызга көңүл бурбай, ден соолугубузду тобокелге салабыз.
Коомдук байланыш кантип иштейт?
Социалдык байланыш физикалык ден соолукту жана психикалык жана эмоционалдык бакубаттуулукту жакшыртат. Баарыбыз жакшылыкты өзүбүз билебиз деп ойлойбуз: жашылчаларыңызды жеп, көнүгүү жасап, жетиштүү тамактанууга аракет кылыңыз.уктоо. … Башкача айтканда, социалдык байланыш социалдык, эмоционалдык жана физикалык бакубаттуулуктун оң пикир алмашуусун жаратат.
