Адамдар жалпак буттун айынан тез жана жакшы чуркай албайт деген туура эмес. Жыгылган же алсыз аркалары бар күлүктөрдө ашыкча пронация көйгөйлөрү бар экени чындык. Бул көйгөй тууралуу көбүрөөк билүү үчүн жергиликтүү чуркоо бут кийим дүкөнүңүздөгү адистерге кайрылышыңыз керек.
Жалпак таманыңыз чуркооңузга таасирин тийгизеби?
Эмне үчүн жалпак буттар чуркоочулар үчүн көйгөй жаратат? Жалпак бут көбүнчө ашыкча пронацияга алып келет, бул бут жерге тийгенде тамандын ичке ийилиши. Ар бир жалпак тамандуу адам ашыкча пронациядан жабыркай бербейт, бирок ал буттун, жамбаштын, тизенин, белдин жана тамандын оорусуна алып келиши мүмкүн, өзгөчө чуркоодон кийин.
Жалпак тамандын кемчилиги эмнеде?
Жалпак буттар ашыкча пронация деп аталган дагы бир ооруну пайда кылат, бул сиз басып баратканда буттарыңыздын ичине тоголонушу. Бул буттун жана тамандын оорусуна алып келиши мүмкүн. Бутуңуз бүт денеңиздин таянычынын негизи болгондуктан, жалпак таманыңыз жана ашыкча пронацияңыз омурткаңыздын түзүлүшү менен көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Жалпак бут майыппы?
Pes planus – буттарыңыздын аркалары тегиздөө менен мүнөздөлгөн майыптык. Майыптык олуттуу болушу мүмкүн, бул сиздин кыймыл-аракетиңизди жана басуу мүмкүнчүлүгүңүздү тоскоол кылышы мүмкүн, бирок ал адатта оорутпайт.
Жалпак буттар жакшыбы?
Бир нече жылдар бою жалпак тамандуулар алардын жашоосу оору жана жаракат менен азапталат деп эскертилип, дарыгерлер аны колдонууга аракет кылышкан.операция жана брекеттерди оңдоо үчүн "деформация". Бирок ондогон жылдар бою шылдыңдоодон кийин, жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалпак буттар эң сонун иштейт жана атүгүл спортто артыкчылык болушу мүмкүн.
