2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ретракторлор астынкы жамбаштын абдуктор комплексин (gluteus medius жана gluteus minimus тарамыштары) ачып берүү үчүн iliotibial fascia жана gluteus maximus булчуңдары аркылуу кесилгенден кийин жайгаштырылат.
Жамбаштын абдукторун оңдоо деген эмне?
Хирургиялык процедура жамбаштын каптал тарабынилиотибиалдык (IT) фасцияга чейин түшүрүүнү камтыйт. IT fascia узунунан ачылат жана trochanteric бурса алынып же debrided жатат. Андан кийин белдин тарамыштары аныкталып, тазаланат.
Абдуктор булчуңун кантип оңдойсуз?
Учурдагычты оңдоо
- Жамбашыңыз айыгмайынча кыймыл-аракеттен алыс болуп, эс алыңыз.
- Жаракаттан улам пайда болгон ооруну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн жамбашыңызга муз сүйкөңүз.
- Элевация шишикти азайтуу үчүн жабыркаган жамбашты жүрөгүңүздүн үстүнө көтөрүүнү камтыйт.
Жамбашты ала качкандардын максаты эмне?
Төмөнкү буттун шал оорусу менен туруу жана басуу
Жамбаштын булчуңдары жамбаштын капталдан которулушун көзөмөлдөөгө жана бир бутту колдоодо жамбашты горизонталдуу кармоого жооптуу. Жамбаштын адекваттуу күчү жок болсо, жамбаш селкинчек буттун капталына эңкейет.
Ала качкан адам канча убакытта айыгат?
Адатта, сиз үч-алты жумадан кийин спортко кайта аласыз. Эгерде сиз тарамыш менен сөөктүн ортосундагы аддуктордук булчуңду тытып алган болсоңуз, анда ал сейрек кездешеталда канча узагыраак ─ 10 жана 14 жуманын ортосунда.
Сунушталууда:
Путинди дүкөндөн уурдоо деген эмнени билдирет?
'Мен поотканы дүкөндөн уурдаган жокмун. … Бул Роддун дагы бир классикалык цитатасы болгон, анда ал Том Крузга Дороти менен анын сүйкүмдүү баласы үчүн калганы же "дүкөндү уурдаганы" үчүн эскерткен. Кыскасы, эч качан бирөө менен туура эмес себеп менен калбаңыз – бул анын баласы болобу, акчасы же укмуштуу ити болобу.
Ласик көз операциясы деген эмне?
LASIK же Ласик, адатта көздүн лазердик хирургиясы же лазердик көрүү коррекциясы деп аталат, бул миопияны, гиперметропияны жана астигматизмди оңдоо үчүн рефракциялык хирургиянын бир түрү. ЛАСИК көзүңүздү бузуп жатабы? көрүүнүн жоголушуна алып келген кыйынчылыктар өтө сейрек кездешет.
Уурдоо деген эмнени билдирет?
Уурдоо – бул башка адамдын мүлкүн же кызматын анын уруксатысыз же анын макулдугусуз анын мыйзамдуу ээсинен ажыратуу максатында тартып алуу. Уурулуктун кандай мисалдары бар? Уурдоонун мисалы катары башка бирөөнүн идеялары же эмгеги өзүңүздүкү деп түр көрсөткөнүңүз.
Эмне үчүн каталитикалык конвертерлерди уурдоо керек?
Уурулар каталитикалык конвертерлерди бутага алышат, анткени алардын курамында металл сатуучулар үчүн баалуу болгон платина, палладий же родий сыяктуу баалуу металлдар бар. Мен унаамдын катализаторун кантип коргой алам? Детективдер каталитикалык конвертерлерди коргоо үчүн бир нече тоскоолдуктарды сунушташат.
Жамбашты тартуу деген эмне?
YouTube'дагы дагы видеолор Бир тепкичтин четинде туруп, жамбашты ылдый кысып, белиңизди түздөңүз. Бир бутуна туруп, жамбаш карама-каршы түшүңүз, бирок бул бутту тепкичтин четинен ылдый түшүрүңүз, андан кийин турган буттун капталындагы булчуңдардын жардамы менен жамбашты кайра артка тартыңыз.
