Ретракторлор астынкы жамбаштын абдуктор комплексин (gluteus medius жана gluteus minimus тарамыштары) ачып берүү үчүн iliotibial fascia жана gluteus maximus булчуңдары аркылуу кесилгенден кийин жайгаштырылат.
Жамбаштын абдукторун оңдоо деген эмне?
Хирургиялык процедура жамбаштын каптал тарабынилиотибиалдык (IT) фасцияга чейин түшүрүүнү камтыйт. IT fascia узунунан ачылат жана trochanteric бурса алынып же debrided жатат. Андан кийин белдин тарамыштары аныкталып, тазаланат.
Абдуктор булчуңун кантип оңдойсуз?
Учурдагычты оңдоо
- Жамбашыңыз айыгмайынча кыймыл-аракеттен алыс болуп, эс алыңыз.
- Жаракаттан улам пайда болгон ооруну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн жамбашыңызга муз сүйкөңүз.
- Элевация шишикти азайтуу үчүн жабыркаган жамбашты жүрөгүңүздүн үстүнө көтөрүүнү камтыйт.
Жамбашты ала качкандардын максаты эмне?
Төмөнкү буттун шал оорусу менен туруу жана басуу
Жамбаштын булчуңдары жамбаштын капталдан которулушун көзөмөлдөөгө жана бир бутту колдоодо жамбашты горизонталдуу кармоого жооптуу. Жамбаштын адекваттуу күчү жок болсо, жамбаш селкинчек буттун капталына эңкейет.
Ала качкан адам канча убакытта айыгат?
Адатта, сиз үч-алты жумадан кийин спортко кайта аласыз. Эгерде сиз тарамыш менен сөөктүн ортосундагы аддуктордук булчуңду тытып алган болсоңуз, анда ал сейрек кездешеталда канча узагыраак ─ 10 жана 14 жуманын ортосунда.
