Көпчүлүк аялдар кош бойлуу кезде уйку менен оорушат. Кош бойлуу аялдар биринчи триместринде көбүрөөк укташат (саламатсызбы, эрте укташат), бирок уйкунун сапаты бир топ төмөндөйт. Кош бойлуу болгондон кийин эртеден кечке чарчап калат экен. Ошондой эле түндө уйкусуздукка алып келиши мүмкүн.
Кош бойлуу кездеги уйкусуз түндөрдүн себеби эмнеде?
Кош бойлуулуктун башталышында уйкусуздук эмнеден келип чыгат? Pinterest'те бөлүшүү Уйкусуздук ачкачылыктан, жүрөк айлануудан, тынчсыздануудан же депрессиядан алып келиши мүмкүн. Биринчи триместрде прогестерон гормонунун деңгээли жогору болот жана бул күндүз уйкуга жана уйкуга алып келиши мүмкүн.
Түнү боюнда уктай албай жатасызбы?
Кош бойлуулуктун кайсы убакта болбосун уктай албай кыйналышы нормалдуу көрүнүш, бирок көптөгөн болочок аялдар 2-3-триместрден баштап уйкусуздукка дуушар болушат, анткени кош бойлуулуктун башка белгилери көбөйүп, күчөп баратат. баланын курсагы төшөккө жатууну мурдагыдан да кыйындатат.
Кош бойлуу аял түнү менен эрте уктабаса эмне болот?
Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, жетиштүү уктабасаңыз, кээ бир олуттуу оорулардын пайда болуу коркунучу бар. Уйкунун жетишсиздиги да төрөтүңүздү кыйындатат. Изилдөөлөрдүн биринде, кош бойлуулуктун кечинде алты сааттан аз уктаган кош бойлуу аялдар узунурак төрөт жана кесарево жолу менен төрөткө көбүрөөк дуушар болушкан.
Эмне талап кылса болоткош бойлууларыңыз менен уктайсызбы?
Мына келишим. Димедрол жана доксиламин рецептсиз сатылуучу антигистаминдер кош бойлуулук учурунда сунушталган дозаларда, атүгүл узак убакытка чейин коопсуз. (Мисалы, Benadryl, Diclegis, Sominex жана Unisom сыяктуу ингредиенттер.)
