3. Миф: Деперсонализация туруктуу абал. Факт: Көптөгөн адамдар деперсонализация-дереализация оорусунан айыгышат, көбүнчө дарылоосуз. Кээ бир психикалык оорулар өмүр бою сакталат, бирок бул деперсонализация-дереализацияда андай эмес.
Дереализация жакшырабы?
Деперсонализация/дереализация бузулуусунун эпизоддору сааттарга, күндөр, жумалар, ал тургай айларга созулушу мүмкүн. Кээ бирөөлөр үчүн мындай эпизоддор өнөкөткө айланып, мезгил-мезгили менен жакшырып же начарлап кетиши мүмкүн болгон деперсонализация же дереализация сезимдерине айланат.
Дереализацияны кантип жокко чыгарасыз?
Учурда жасай турган нерселер
- Сезимдериңизди моюнга алыңыз. Көптөгөн психология изилдөөчүлөрүнүн айтымында, деперсонализация стресс менен күрөшүүнүн адаптациялык жолу болушу мүмкүн. …
- Терең дем ал. Стресс пайда болгондо, денеңиздин нерв системасы күйөт. …
- Музыка угуу. …
- Китеп оку. …
- Кызгылуу ойлоруңузга шек келтириңиз. …
- Досуңузга чал.
Дереализацияга эмне түрткү берет?
Дереализацияга түртүүчү эң кеңири тараган окуя бул жаш куракта эмоционалдык зомбулук же көңүл бурбоо. Тажрыйба баланы курчап турган чөйрөдөн баш тартууга түртөт. Стресстин башка себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн: Физикалык же сексуалдык зомбулук.
Дереализация жок болушу мүмкүнбү?
Байланышкан симптомдордеперсонализация бузулушу менен көбүнчө кетип калат. Алар симптомдордун козгогучтары менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн өз алдынча же дарылоодон кийин чечиши мүмкүн. Симптомдор кайра келбеши үчүн дарылоо маанилүү.
