Эктоморфтор узун жана арык, дененин майы жана булчуңдары аз. Алар салмак кошууда кыйналышат. Мода моделдери жана баскетболчулар бул категорияга туура келет.
Эктоморфтук дененин түрү жакшыбы?
Эктоморф: Бул дене тиби арык, көбүнчө узун жана арык. Сөөгү бекем, тегерек түзүлүшү бар адамдардын жамбаштары кененирээк, буту-колу жана бочка сымал кабыргалары бар. Алар салмак кошуу үчүн күрөшүп, канча углевод же канча май жебесин. Көбүнчө алар арык денелүү, буттары узун жана кичинекей булчуңдары бар.
Эмне үчүн эктоморф эң мыкты дене түрү?
Эктоморфтор тез метаболизмге ээ, бул жакшы да, зыян да болушу мүмкүн. Жогорку метаболизм арыктанууну жеңилдетет жана алар каалаганын жеп, салмак кошпой жаткандай сезилиши мүмкүн.
Мен эктоморфтун түрүн кантип билем?
Негизинен арык жана арык, эктоморфтордун ичке белдери, тар жамбаштары жана ийиндери, кичинекей муундары жана узун буттары жана колдоруболот. Алар дененин көп майы же байкаларлык булчуң массасы жок, арык болушат.
Тэйлор Свифт эктоморфпу?
Эктоморфтор ичке дене түрүнө ээ болгон генетикалык категорияларга кирет. Алар арык жана узун жана булчуңдарды курууда кыйынчылыктар бар. … Эктоморфтор арык көрүнүшү мүмкүн, бирок алар ойлогондон да көп майлуу болушу мүмкүн. Кээ бир атактуу аял эктоморфтор арасында Тейлор Свифт, Кейт Мосс, Кэмерон Диаз жана Шарлиз Терон кирет..
