2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бул өзүн-өзү айыптоо дайыма эле жаман нерсе эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Башкаларды капалантканыбызда, өзүбүздү күнөөлөгөнүбүз биз келтирген зыяныбызды моюнга алууга мажбурлайт. Ошол жерден биз каталарыбыздан сабак алып, келечекте боорукер болууга аракет кыла алабыз. Ошентип, өзүбүздү күнөөлөгөнүбүз бизди адамгерчиликке айландырышы мүмкүн.
Өзүн-өзү күнөөлөгөнгө эмне себеп болот?
Өзүбүздү-өзүбүз күнөөлөгөнүбүздө, бул көбүнчө кичине кезибизден эле өзүбүзгө таандык болбогон нерселер үчүн жоопкерчилик жана ээлик кылууга шартталгандыктан болот. Мүмкүн, биз үй-бүлөнүн мүчөсү болгондурбуз, анын бузулушун өзүбүзгө сиңирип, өз мойнубузга алганбыз.
Өзүңүздү күнөөлөгөнгө кандай карайсыз?
Өзүңүздү толугу менен көрүү - күчтүү жана алсыз жактарыңызды кабыл алуу - аны жаманатты кылуунун бирден-бир жолу.…
- Жоопкерчиликти өзүңүздү күнөөлөгөндөн айырмалоонун үстүндө иштеңиз. …
- Өзүн-өзү сындаган үн менен сүйлөш. …
- Өзүңүздү толугу менен көрүүнүн үстүндө иштеңиз. …
- Өзүңө боорукердикти өрчүт. …
- Өзүңүзгө болгон ишенимиңизди текшериңиз.
Өзүн-өзү күнөөлөгөн бул күрөшүү механизмиби?
Стресс менен күрөшүүнүн социалдык психологиясынын теориялары өзүн-өзү күнөөлөгөнү күрөшүү процессинин бир түрү экенин белгилешет, анткени ал инсандын максаттарына болгон мамилесине таасир этүүчү когнитивдик иш-аракеттерди камтыйт.
Эмне үчүн өзүмдү күнөөлөйм, бул менин күнөөм эмес?
Депрессия жана обсессивдүү бузулуулар адамдын өзүн-өзү башкарууга ыкташы мүмкүн болгон башка шарттар.окуяларга реакциясын айыптоо. Обсессивдүү көйгөйлөрү бар адамдар өздөрүнүн жоопкерчилик сезимин ашыкча баалашат жана күнөөлөгөндө алардын ойлору жана коркуу сезими үстөмдүк кылат.
Сунушталууда:
Жатуу сен үчүн жаманбы?
Өтө көпкө отуруу же жатып алуу жүрөк оорулары, кант диабети жана кээ бир рак оорулары сыяктуу өнөкөт ден-соолук көйгөйлөрүнүн болуу коркунучун жогорулатат. Өтө көп отуруу психикалык ден соолугуңузга да зыян келтириши мүмкүн. Күн бою төшөктө жатсаңыз, денеңиз эмне болот?
Италия муздары сиз үчүн жаманбы?
Дени сак альтернатива Глютендин, майдын жана холестериндин жетишсиздиги Gelu балмуздак азыктарына караганда десерт үчүн ден-соолукка пайдалуу тандоо кылат. Бул ошондой эле чектөө диета бар адамдар, адатта, Gelu ээ болот дегенди билдирет. Табигый, жөнөкөй ингредиенттер аны сиңирүүңүздү жеңилдетет.
Эң жаманбы же андан да жаманбы?
'Worse' жана 'worse' экөө тең сын атооч, тактооч жана зат атооч катары иштей алат. "Эң жаман" - бул башка нерсеге карата жаман болгон нерсени сүрөттөгөн салыштырма, ал эми "эң жаман" - мүмкүн болушунча жаман нерсени сүрөттөгөн жогорку маани.
Джоннинин абалы үчүн понибой менен эки-битти ким күнөөлөгөн?
Анын апасы зыярат кылуу үчүн келет, бирок ал кара ниет, таарынчак аял жана Жонни аны көргүсү келбейт. Понибой менен Эки Бит кетип баратканда, ал аларды айыптап, Джоннинин абалы үчүн аларды күнөөлөп, эки бит аны кемсинтет. Джоннинин апасы Two-Bit жана Ponyboyга эмне деди?
Австрия Венгрия архидюктун өлтүрүлүшү үчүн кимди күнөөлөгөн?
Киши өлтүрүү окуялардын тез чынжырын баштады, анткени Австрия-Венгрия дароо кол салуу үчүн Серб өкмөтүн айыптады. Чоң жана кубаттуу Орусия Сербияны колдоп жаткандыктан, Австрия Германиядан Орусияга жана анын союздаштарына, анын ичинде Францияга жана мүмкүн Улуу Британияга каршы анын тарабына кире тургандыгына кепилдик берүүнү суранган.
