“Кийинки жашоодо курч мээге байланышкан кадимки кроссворддор жана сандар баш катырмалары», - деп айтылат Science Daily 2019-жылдын май айындагы баш макаласында. Эксетер университетинин изилдөөсүнө ылайык, сөз жана сан табышмактарды такай аткарган улгайган кишилердин акыл-эс курчтугу жогорулаган.
Судоку мээнин иштешин жакшыртабы?
Судоку - эстутумду жакшыртууга жардам берген сонун оюн. … Көптөгөн онлайн судоку күнүмдүк пазлдары убакытты белгилейт, бул да жардам берет. Белгиленген убакыттын ичинде бир нерсени кантип жасоону эстеп калсаңыз, ал эс тутумуңузду жакшыртууга жардам берет. Бул эстутум дал келүү оюну сыяктуу иштейт.
Кроссворддор мээге эмне кылат?
Изилдөө көрсөткөндөй, кроссворддорду үзгүлтүксүз жасоо көңүлүңүздү каалаган тапшырмага буруу жөндөмүңүздү жакшыртат жана аткаруу функцияңызды жана иштөө эс тутумуңузду жакшыртат. Бул көндүмдөрдүн баары адамдын күнүмдүк жашоодогу кыйынчылыктарды ийгиликтүү жеңүү жана мүмкүн болушунча узак убакыт бою көз карандысыз болуу жөндөмүн жакшыртат.
Кроссворддор акылыңызга жакшыбы?
Мээ фактысы: Кроссворддор кызыктуу жана сөздөрдү табуу жөндөмүңүздү жакшыртышы мүмкүн, бирок алар мээңиздин жалпы таанып-билүүсүнө жана эс тутумуна жардам бербейт. … Демек, кроссворд жасоо сөз табууда жакшыраак болууга жардам бериши мүмкүн, бирок бул алардын мээңизге тийгизген оң пайдаларынын жыйындысы.
Батырмалар мээңизди дени сак сактайбы?
баш катырма жасоо мээ клеткаларынын ортосундагы байланышты бекемдейт,акыл-эс ылдамдыгы жана кыска мөөнөттүү эс тутумун жакшыртуунун өзгөчө натыйжалуу жолу. Жигсо баш катырмалары сиздин визуалдык-мейкиндик ой жүгүртүүңүздү жакшыртат. … Jigsaw пазлдары – бул медитациянын эң сонун куралы жана стресстен арылткыч.
