2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мурда балдар 12 же 13 жаштагы өспүрүм куракка жеткенге чейин машыгууну баштабашы керек деп кабыл алынса, азыр көптөгөн эксперттер 7- же 8- деген пикирге кошулушат.жаштагы бала жетиштүү түрдө жетилгенде жана программа тийиштүү түрдө үйрөтүлгөн жана … баланын катуу көзөмөлүндө жүргүзүлсө, болот ыргытууга жарайт.
Грандияны канча жаштан баштоого болот?
Көпчүлүк балдар 7 же 8 жашта атайылап күч топтоп баштоого даяр, эки эксперт тең макул.
14 жаштагы бала штанга көтөрө алабы?
Муну эске алып, негизги нерселерге көңүл буруу жана аны кызыктуу кылуу оор атлетика менен машыккан 14 жаштагы өспүрүм үчүн машыгуунун өзөгүн түзөт. Жаңыдан баштагандар үчүн отжимания, чөгөлөп отуруу жана дубалга отуруу сыяктуу дене салмагын көтөрүүчү көнүгүүлөр менен баштаганы жакшы. Булчуңдарын машыктыруу үчүн эркин салмактарды же машиналарды колдоно алышат.
Оор көтөрүү баланын өсүшүн токтото алабы?
Оор көтөрүү жөнүндөгү эң чоң уламыштардын бири – бул сиздин өсүүңүздү токтотот. салмакты көтөрүүөсүшүнө тоскоол болоору же тоскоол болору эч кандай изилдөөлөр көрсөткөн эмес. … Бала кезинде машыгуунун эң маанилүү аспектилери – бул көзөмөл, көнүгүү техникасы, жеңил салмактар жана 12, 15, ал тургай 20 кайталоо диапазонундагы көп кайталоо.
15те штанга көтөрүү жаманбы?
Өспүрүм кезиңизде оордуктарды көтөрүү коопсуз болсоңуз, пайдалуу болушу мүмкүн. Ата-эне катары, эгер сиз салмаксызбы деп сурасаңыз15 жаштагы балаңыз үчүн машыгуу ден-соолукта жана коопсуз, жообу жөнөкөй: Ооба, эгер өспүрүмүңүз буга жооптуу болсо.
Сунушталууда:
Эмне үчүн ээгин өйдө көтөрүүгө караганда жеңилирээк?
Эгин көтөрүү, көтөрүүгө караганда оңой. Себеби эекти көтөрүү бицепсти активдүүрөөк роль ойнойт, ал эми тартылуу бицепс кыймылынын көп бөлүгүн алып салып, латтарды изоляциялайт, бул өзүңүздү өйдө тартууну бир топ кыйындатат. Эгин көтөрүү оңойбу?
Батир ээлерине ижара акысын көтөрүүгө уруксат барбы?
Кожоюнуңуз ижара акысын көтөрө алабы же жокпу деген суроого кыска жооп: ооба жана жок. … 12 айлык ижара мөөнөтү аяктагандан кийин гана ижара акысын жогорулатуу мыйзамдуу болот. Бирок, эгер сиз ай сайын ижара келишимине кол койгон болсоңуз, батир ээлери ар бир айдын аягында ижара акысын көтөрүүгө укуктуу.
Изилдөө коомду көтөрүүгө кандайча салым кошобу?
Изилдөө - бул адамзатты алдыга сүрөгөн нерсе. Бул кызыгуудан улам күчөйт: биз кызыгып, суроолорду берип, билүүгө болгон нерселердин бардыгын ачууга киришебиз. Окуу өнүгөт. Кызыгуу жана изилдөө болбосо, прогресс басаңдап, биз билген жашообуз такыр башкача болмок.
Мугалимдер коомду көтөрүүгө кантип жардам беришет?
Мугалимдер азыркы жаштарга билимдин күчүн берет, ошону менен аларга жакшы келечекке мүмкүнчүлүк берет. … Мугалимдер ошондой эле балдарга алар менен байланышпай турган идеяларды жана темаларды ачып беришет. Алар кызыгууларын кеңейтип, окуучуларын жакшыраак кылууга түртүшөт.
Өтө узаккабы же өтө узаккабы?
Мысалдарыңызда экөө тең туура жана бири-бирин алмаштырса болот, ill17. Көпчүлүк адамдар, адатта, "for" менен версияны артык көрүшөт. Күнгөкөпкө чыкпай турбаңыз, күнгө күйүп каласыз. Аны менен көпкө отура бербеңиз. Узакпы же өтө узунбу?
