Бул жерде жардам бере турган башка кеңештер:
- Сизде көйгөй бар экенин моюнга алыңыз.
- Дарыгериңизден же психикалык саламаттык боюнча адистен жардам сураңыз.
- Анонимдүү шопахоликтер сыяктуу өз алдынча жардам тобуна кошулуңуз.
- Кредит карталарыңыздан арылыңыз.
- Тизме жана досуңуз менен соода кылыңыз.
- Интернет соода сайттарынан жана ТВ соода каналдарынан качыңыз.
Ониоманияны кантип айыктырасыз?
Дарылоо жакшы аныктала элек, бирок жеке жана топтук психодинамикалык психотерапия, когнитивдик жүрүм-турум терапиясы жана 12 кадамдык программалар пайдалуу болушу мүмкүн. Серотонин (5-гидрокситриптамин; 5-HT) кайра кабыл алуу ингибиторлору кээ бир бейтаптарга сатып алуу импульстарын жөнгө салууга жардам берет.
Дүкөндүк кылуу бул оорубу?
Ониомания импульсту башкаруунун бузулушу же обсессивдүү-компульсивдүү оорунун аспектиси катары каралышы мүмкүн. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, Ониомания биздин коомдо олуттуу тынчсыздануу жаратып, алкоголизм, тамактануунун бузулушу же баңгизатты кыянаттык менен пайдалануу сыяктуу көз карандылыктар менен коштолот.
Мажбурлап сатып алууну кантип токтотом?
Компульсивдүү сооданы башкаруу боюнча кеңештер
- Сизде көйгөй бар экенин моюнга алыңыз.
- Дарыгериңизден же психикалык саламаттык боюнча адистен жардам сураңыз.
- Анонимдүү шопахоликтер сыяктуу өз алдынча жардам тобуна кошулуңуз.
- Кредит карталарыңыздан арылыңыз.
- Тизме жана досуңуз менен соода кылыңыз.
- Интернет соода сайттарынан жана ТВ соода каналдарынан качыңыз.
Чыгымга болгон көз карандылыкты кантип токтотом?
Соодага болгон көз карандылыктан кантип арылса болот
- Бардык насыя карталарын жок кылыңыз жана санарип сакталган кредиттик картанын бардык номерлерин жок кылыңыз. …
- Жакындарыңызга көйгөйүңүз жөнүндө айтыңыз жана алардан айыгып кетүүңүзгө жардам беришин сураныңыз.
- Соода тизмесин жаз жана аны карман.
- Онлайн дүкөндөр же сыналгы соода каналдары сыяктуу нерселерден качыңыз.
