Жатып жаткан менен жантайуунун ортосунда кандай айырма бар?

Мазмуну:

Жатып жаткан менен жантайуунун ортосунда кандай айырма бар?
Жатып жаткан менен жантайуунун ортосунда кандай айырма бар?
Anonim

Сөздүктө ыктоо "бетти ылдый каратып жалпак жатуу" жана жөлөнүп жатып "аркадан жатуу" деп аныкталган.

Жатып жатып уктаган жакшыбы же ыктайбы?

Жалпысынан, жатып калганга салыштырмалуу көңүл позициясы ойгонууну жана ойгонуу босогосун жогорулатат, уйкуга көмөктөшөт жана парасимпатикалык активдүүлүктүн төмөндөшү, симпатикалык активдүүлүктүн төмөндөшү же дененин ортосундагы дисбаланс аркылуу вегетативдик активдүүлүктү азайтат. эки система.

Чалкаңыз менен жатасызбы же чалкаңыздан жатасызбы?

Желке жаткыруу: жерге чалкасынан жатып, жүзүн өйдө көтөрүү. Чөлкөм: көкүрөгүн ылдый каратып жатуу («жатуу» же «көңүл болуу»).

Сиздин эсиңизде чалкалоо менен чалкалоо кандай?

Көңүл жаткан адам ылдый карайт; чалкасынан жаткан адамдын жүзү жогору турат. "Supine" "өйдө" деген сөздү камтыгандыктан, жүздү өйдө көтөрүп жатканыңызда, сиз жаткан абалда экениңизди эстей аласыз. "Көңүл" жана "ылдый" экөө тең "O" тамгасын камтыйт, бул сизге бетиңизди ылдый караганыңызда эңкейиш абалда экениңизди эскертет.

Жакшы позиция эмне үчүн колдонулат?

Көңүл абалында жүрөктүн оң тарабындагы камераларга кандын кайтып келиши күчөйт жана өпкөнүн кан тамырларынын кысылышы азаят. Бул жүрөктүн жакшы насостун иштешине жардам берет, натыйжада кычкылтектин жеткирилиши жакшыратдене.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
1864-жылы президенттикке ким шайланган?
Кененирээк маалымат

1864-жылы президенттикке ким шайланган?

Балтимор. Өткөн жылдын 7-июнунда Балтимордо чогулган жана ал жерде Авраам Линкольнду президент, Эндрю Джонсон вице-президенттикке кайра шайлоо үчүн көрсөткөн Улуттук конвенция кабыл алынып, Америкага сунушталган. Кадимки Демократиялык билет.

Сиркадиандык ритм канча жашта болот?
Кененирээк маалымат

Сиркадиандык ритм канча жашта болот?

Жеке циркадиялык ритмдер бир аз айырмаланышы мүмкүн, бирок бардыгына жарык (күндүз) жана караңгылык (түн) таасир этет. Ымыркайдын (төрөлгөндөн 1 жашка чейин) циркаддык ритм болжол менен алты жумалык куракта өнүгө баштайт жана адатта үч айдан алты айга чейин орнотулат.

Дермароллинг кан агууга алып келиши керекпи?
Кененирээк маалымат

Дермароллинг кан агууга алып келиши керекпи?

"иштеши" үчүн микроинлинг менен дарылоо болгондо сөзсүз кан кетүүнүн кереги ЖОК – теридеги кан тамырлар теринин салыштырмалуу тереңинде жайгашкан жана ал ийнелер бетиңиздин кайсы жерине жана кайсы тереңдикке барып жатканынан көз каранды – кээ бир аймактарда дерма башкаларга караганда ичке болгондуктан, … ичинде көбүрөөк кан кетесиз.