Нидерландиядагы (2002) жана Финляндиядагы (2009) изилдөөлөр чындап эле чоо моюндун ооруусун алып келиши мүмкүн экенин көрсөттү. Бул, кыязы, моюнуңузду жана ийиниңизди жылытуу үчүн тырыштаганыңыздан улам болсо керек – муну жасап жатканыңызды билбей жатсаңыз да – моюн булчуңдарыңызды чыңдап коюшу мүмкүн.
Сомо моюндун катып калышына алып келиши мүмкүнбү?
Ыңгайсыз абалда уктап, компьютердин клавиатурасын узак мөөнөткө колдонсоңуз, жадагалса шпагада отурсаңыз, моюнуңуз ооруп же катып калышы мүмкүн. Тынчсыздануу жана стресс кээде моюн булчуңдарыңыздын чыңалуусуна алып келип, моюнуңуздун оорушуна алып келиши мүмкүн.
Муздак аба моюн оорусуна алып келиши мүмкүнбү?
Температура төмөндөгөндө эмне үчүн моюндун оорушу жана катуулугу пайда болушу мүмкүн? Салкын аба ырайында нерв системабыз денедеги өзгөрүүлөрдү козгошу мүмкүн, мында булчуңдар колдун, моюндун жана плечолордун кан тамырларын кысылат.
Мойнуңуздагы аба бөгөттөрүн кантип дарылаасыз?
Аспирин, ибупрофен (Мотрин), напроксен (Алеве) же ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу рецептсиз сатылуучу ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз. Ооруган жергежылуулук же муз сүйкөңүз. Алгачкы 48 сааттан 72 саатка чейин музду колдонуңуз, андан кийин жылуулукту колдонуңуз. Жылуу душ, ысык компресс же жылыткыч төшөк менен жылуулукту колдонуңуз.
Чоюнун белгилери кандай?
- 1.1. Чоңдордо жарык өчүп калат.
- 1.2. Чоңдордо баш айлануу жана баш айлануу.
- 1.3. Беттин оорушу, атравматикалык.
- 1.4. Басуу туруксуздук.
- 1.5. Колжазма кыйынчылыктары.
- 1.6. Чоңдордо кол-буттун же беттин алсыздыгы.
