Вегетериандар узак жашашабы?

Мазмуну:

Вегетериандар узак жашашабы?
Вегетериандар узак жашашабы?
Anonim

Дени сак жана зыяндуу вегетариандар бар. Бирок, орточо эсеп менен, вегетариандар жана вегетариандар узагыраак жашашат – алар эт жегендерге караганда өлүмдүн деңгээли төмөн жана ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрү азыраак карыышат (1).

Вегетериандар дагы канча жашашат?

Көбүнчө калктын изилдөөлөрү вегетариандар менен вегетариандар эт жегендерге караганда узак жашашарын аныкташкан: Лома Линда университетинин изилдөөсүнө ылайык, вегетариандар жети жылга, ал эми вегетариандар эт жегендерге караганда он беш жылга узагыраак жашайт.

Вегетариандык жашооңузду кыскартабы?

Башкалардан бөлүнгөндө, вегетариандар бардык себептерден эрте өлүү коркунучу 15%га аз болгон бул вегетариандык диета адамдарга чындап эле кармангандарга караганда узак жашоого жардам берерин көрсөтүп турат вегетариандык же бардык тамактануу ыкмаларына (5).

Вегетериандар рак менен ооруйбу?

Миф: Вегетариандар оорушпайт

“Кээ бир вегетариандар эч качан оорубайм деп ойлошот, бирок чындыгында вегетариандар рак, ал эми вегетариандар жүрөк оорусуна чалдыгат, - дейт Мессина. "Өсүмдүк диетасы кандайдыр бир оорудан 100 пайыз коргой албайт, бирок бул коркунучту азайтышы мүмкүн."

Вегетариандар начар картайабы?

Генетика жана жаш куракты эске албаганда, теринин абалы көбүнчө тамактанууга байланыштуу. "Вегетариандык болуу картайышы мүмкүн" дейт Варгас. «Мен 27 жаштагы вегетариандарды көрүп турам, алардын ийкемдүүлүгү жакшы эмес. Алардын терисинин өңү эч кандай өзгөрбөйт, анткени алар жетиштүү протеин ала албай жатышат."

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Cosco асмандагы тондорду сатабы?
Кененирээк маалымат

Cosco асмандагы тондорду сатабы?

Heavenly Hunks сулу кара шоколад печеньеси, 567 г | Costco. Heavenly Hunksти муздатуу керекпи? Башкада жаңы сакташ үчүн муздаткычка коюу керек жазылган, бирок биз аларды бөлмө температурасында жакшы көрөбүз. Аларды муздаткычка салып коюу бир аз катуураак кылат.

Гуннера суукка чыдамдуубу?
Кененирээк маалымат

Гуннера суукка чыдамдуубу?

Гуннера катаал болушу мүмкүн, бирок кыш ызгаары бузулушу мүмкүн. Ноябрдын тегерегинде жалбырактарды кесип, жерде калган ортоңку таажыга үйүп коюңуз. Гуннераны үшүктөн кантип коргойсуз? Үшүктөн коргоо Коргана турган курал. Биринчи жеңил үшүктөн кийин жалбырактарды кесип салыңыз, жалбырактар бир аз күрөң болуп калат.

Кайсы помодоро убактысы эң жакшы?
Кененирээк маалымат

Кайсы помодоро убактысы эң жакшы?

Эгер сизде психикалык каршылык көп болсо же 25 мүнөткө көңүлүңүздү топтой албай жатсаңыз, 15-, 10- же 5 мүнөттүк помодоро жасап көрүңүз. Көпчүлүк адамдар үчүн таттуу жер 5-15 мүнөттүк тыныгуу менен эң жогорку концентрация үчүн 25-50 мүнөттүк диапазондо болот.