Тамыр чакра, кээде Негизги Чакра деп да белгилүү, омуртканын түбүндө жайгашкан. Бул чакра жер жана "негизделген" жана өзүнө ишенүү сезими менен байланышкан. Бөгөттөлгөн тамыр чакра сизди тынчсыздануу, коркуу жана коопсуздугуңузга кооптуу сезүүгө алып келиши мүмкүн.
Кайсы чакра бөгөлгөнүн кайдан билесиз?
Чакраларыңыз бөгөттөлгөндүгүн кантип билсе болот?
- Жашоодо тыгылып калгандай сезүү же жалкоо, ийкемсиздик.
- Тышкы жагдайларга ашыкча көз карандылыктан улам стресс.
- Өзүңүздү азыркыдай жакшы эместей сезип жатасыз.
- Бутуңуз менен бутуңуз ооруп, катуулайт.
- Негизсиз сезип, үй жашоосу башаламан жана тынчсыз.
Чакраларымды кантип бөгөттөн чыгарам?
8 Чакраларды бөгөттөн чыгаруу үчүн үйдө жасай турган оңой ыкмалар
- Мантралар. Мантра - бул йога көнүгүүүнүн аягында колдонулган кыска кайталоо. …
- Таптоо. …
- Чакра медитациясы. …
- Йога. …
- Эфир майлары. …
- Тамактануу. …
- Табигатка чык. …
- Терең дем ал.
7 чакранын баары блоктолгондо эмне болот?
Бөгөттөлгөн тамыр чакра артрит, ич катуу, табарсык же жоон ичеги көйгөйлөрү сыяктуу физикалык көйгөйлөр катары же эмоционалдык жактан каржылык же негизги муктаждыктарыбызды жана жыргалчылыгыбызды кооптуу сезүү аркылуу көрүнүшү мүмкүн.. Ал түздөп, ачык болгондо, экөөбүз тең өзүбүздү бекем жана коопсуз сезебизфизикалык жана эмоционалдык.
Чакраларыңыз эмне үчүн бөгөлгөн?
Терронестин айтымында, өтө көп стресске кабылуу - физикалык же психикалык - бир же бир нече чакранын тең салмактуулугун жоготушу мүмкүн. "Жеке адаттар, мисалы, начар физикалык түзөө же поза, туура эмес тамактануу же өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум чакранын тең салмаксыз болушуна алып келиши мүмкүн" деди ал.
