2025 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 16:06
Деңиз тузу табигый булактан келип чыгат жана башка минералдарды камтыйт, бирок анын курамында йод жок. Иондоштурулган эмес деңиз тузун тандоо адамдарда йод жетишсиздигинин коркунучуна кабылышы мүмкүн, андыктан алар диеталарында йоддун башка булактарын издеши керек.
Деңиз тузунда йод барбы?
Байытылбаган деңиз тузунда аз гана өлчөмдө йод бар. Ошентсе да йоддолгон туз адамдын йоддун деңгээлине канчалык салым кошоорун так аныктоо кыйын. АКШдагы йоддолгон туз бир грамм тузда 45 микрограмм йодду камтыйт.
Сиз үчүн кадимки тузга караганда Жер ортолук деңиз тузу жакшыбы?
Деңиз туздарынын көбү ден соолук үчүн эч кандай чыныгы артыкчылыктарды бербейт. Деңиз тузунун курамындагы микроэлементтердин аз өлчөмдө башка пайдалуу тамак-аштардан оңой эле алынат. Деңиз тузунун курамында аш тузуна караганда йод азыраак болот (богоктун алдын алуу үчүн кошулат).
Кайсыл туздун курамында йод көп?
Комбу ламинариялары йоддун эң жогорку өлчөмүн сунуштайт, кээ бир сорттордо бир граммдагы күнүмдүк маанинин дээрлик 2000% камтылган.
Олде Томпсон Жер Ортолук деңиз тузунда йод барбы?
Olde Thompson Co бул продуктта йод жок дейт. … Алардын Жер Ортолук деңиз тузунда йод да жок.
Бизге белгилүү болгондой, жарык жана CO 2 Жер Ортолук деңизинде көп, бирок нитраттар жана аммиак (фосфордун бир түрү) жетишсиз. … Бул факторлордун бардыгынын натыйжасы - жер ортолук деңиздик суучулдар абдан жакшы билген жана жакшы көргөн тунук, көк суу.
Эгер жердин үстү көтөрүлсө же деңиз деңгээли төмөндөсө, Атлантика менен байланыш үзүлүшү мүмкүн. Атлантикадан эч кандай заряд алынбаса, азыркы Жер Ортолук деңиз болжол менен 1000 жылдан кийин кургап калат жана калыңдыгы жүздөгөн футтук буулануучу катмарларды калтырат.
Жер ортолук деңиз диетасы – бул Жер Ортолук деңизди курчаган өлкөлөрдүн тамактануу адаттарынан шыктанган диета. Алгач 1960-жылдары иштелип чыкканда, ал Грециянын, Италиянын жана Испаниянын тамактануу адаттарына таянган. Жер ортолук деңиз диетасында эмнелерге жол берилбейт?
Алар Албания, Алжир, Босния жана Герцеговина, Хорватия, Кипр, Египет, Франция, Греция, Израиль, Италия, Ливан, Ливия, Мальта, Монако, Черногория, Марокко, Словения, Испания, Сирия, Тунис жана Түркия. Жер Ортолук деңизинин аймагы тарыхта адамдык активдүүлүктүн сахнасы болуп келген.
Жер ортолук деңиз диетасы - бул биринчи кезекте өсүмдүккө негизделген тамактануу планы, ага күндөлүк бүт дандарды, зайтун майын, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды, буурчактарды жана башка буурчак өсүмдүктөрүн, жаңгактарды, чөптөрдү, жана татымалдар.
