2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
“Суук тийип чуркоо организмиңизге эч кандай таасир тийгизбейт акыл-эстүүлүк менен колдонсоңуз. Эгер дене табыңыз көтөрүлсө же моюндун белгилери төмөн болсо, чуркабашыңыз керек. Чуркоо суукуңузду күчөтүп, пневмония же синус инфекциясы сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
Сиз суук тийип марафонго чуркай аласызбы?
Моюн эрежесин карап көрөлү. Эгер мурундун агышы же ангина сыяктуу симптомдоруңуз моюндан жогору болсо, сиз жарышыңыз менен өзүңүзгө коркунуч жаратпайсыз. Бирок эгерде бул көкүрөк суук , бронхит же дененин толук оорушу сыяктуу олуттуураак нерсе болсо, сиз эс алуу жана дарыгерге кайрылуу керек. Эгерде дене табыңыз 99˚F жогору болсо, үйдө калыңыз.
Суук тийип чуркоо ооруну ого бетер күчөтөбү?
Симптомдор моюнуңуздун үстүндө гана башыӊызга суук тийип калганыңызды жана мурун бүктөлүп же мурундан суу агып, башыңыз ооруп, чүчкүрөсүз дегенди билдирет. Бул симптомдор чуркоо менен начарлашы күмөн, андыктан аны туруктуу алып, кыскартылган машыгууларды аткарсаңыз, чуркоо үчүн коопсуз болушуңуз керек.
Ооруп жатканда чуркоо жаманбы?
"Эгер сиздин симптомдоруңуз моюндан жогору болсо, анын ичинде тамактын оорушу, мурундун бүтүшү, чүчкүрүү жана көз жашы болсо, анда көнүгүү жасаганыңыз жакшы», - дейт ал. "Эгер сиздин симптомдоруңуз моюндун астынан төмөн болсо, мисалы, жөтөлүү, дененин оорушу, ысытма жана чарчоо, анда бут кийимди илип коюуга убакыт келди.бул белгилер басаңдайт."
Чуркоо суук тийүүдөн арылууга жардам бере алабы?
Бул так илим болбосо да, чуркоо кээ бир сууктун белгилери менен да жардам берет, анткени көнүгүү адреналинди бөлүп чыгарат, бул табигый деконгестант болуп саналат. Мына ошондуктан чуркап мурундун жолдорун тазалайт. Эгер чуркоону чечсеңиз, ылдамдыкты жеңилдетип, кыска аралыкты карманыңыз.
Сунушталууда:
Оахуга же Мауиге барышым керекпи?
Мауи - Оаху: Оаху сизгекосмополиттик эс алууну кааласаңыз, түнкү жашоодон ырахат алгыңыз келсе, тарыхый жана маданий иш-чараларга кызыксаңыз же саякаттоону кааласаңыз бюджет. Романтикалык арал, сонун сууда сүзүү, эс алуучу эс алуу же сыртта машыгууларды издеп жатсаңыз, Мауи сизге ылайыктуу.
Турулуп спорт залга барышым керекпи?
Фитнес режимиңизди таңкы машыгуулар менен баштоо булчуңдарды тезирээк курууга жардам берет. Жана мунун баары сиздин гормондоруңуздун аркасында. Күндүн алгачкы сааттарында булчуң массасын түзүүчү тестостерон сыяктуу маанилүү гормондордун деңгээли жогору болот.
Мексикага барышым керекпи?
15-сентябрга карата АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору Мексиканын саякат боюнча кеңеш берүү рейтингин 3-деңгээлге -- "жогорку" тобокелдикке койду. 4-деңгээл "абдан жогорку" тобокелдик. CDC саякатчыларга Мексикага саякатка чейин толук эмдөөдөн өтүүнү сунуштайт.
Суук тийип жатабы?
Алар адатта 1 типтеги герпес вирусу (HSV-1) жана азыраак кездешүүчү 2 типтеги герпес вирусу (HSV-2) менен шартталган. Бул эки вирус тең оозуңузга же жыныстык органдарга таасир этиши мүмкүн жана оралдык секс аркылуу жугушу мүмкүн. Сасык жаралар жараларды көрбөсөңүз дагы жугуштуу.
Бышырганда печенье тийип турушу керекпи?
Бисквиттерди бышыруучу баракка койгондо, капталдары тийип турганын текшериңиз. Бышырып жатканда алар бири-бирине жабышып, чоңоюп, бийиктей беришет. Ыстык меш печеньелерди тез бышырып, көтөрүүгө жардам берет. Бисквиттер мештен чыкканда жумшак болушу керекпи?
