Жеңил дисктин грыжасынын оорушу үчүн, сезгенүүнү басаңдатуу үчүн оору. Мисалы, ооруган жериңизге жылытуучу жайды же муз пакетин сүйкөңүз, ооруну убактылуу басаңдатып, сезгенүүнү басаңдатуунун жакшы жолу болушу мүмкүн.
Тайган дискти дарылоонун эң жакшы жолу кайсы?
эс алуу, ооруткан дарылар, омурткага инъекциялар жана физикалык терапия менен дарылоо – айыгуунун биринчи кадамы. Көпчүлүк адамдар 6 жуманын ичинде жакшырып, кадимки активдүүлүгүнө кайтып келишет. Эгерде симптомдор улана берсе, операция сунушталышы мүмкүн.
Грыжасы бар дискти канча убакытка муздатуу керек?
Ооруну басаңдатуу үчүн жылуулукту же музду колдонуңуз. Жылуулоо үчүн жылуу суу бөтөлкөсүн, ылдый жагына коюлган жылыткыч төшөктү же жонуңузга жылуу чүпүрөктү коюңуз. Териңизге жылыткыч төшөк менен уктабаңыз. Музду колдонуу үчүн музду же муздак таңгакты ошол жерге 10-20 мүнөткө коюңуз.
Сиз тайгаланып калган диск менен эмне кылбашыңыз керек?
Диск грыжа менен ооруган адам айыгып жатканда оор жүк көтөрүүдөн, капыстан белине басым жасоодон же кайталануучу оор иштерден алыс болушу керек. Адамдар ооруну пайда кылган же ооруну күчөтүп жаткандай сезилген бардык көнүгүүлөрдөн качышы керек.
Тайган диск канча убакытта айыгат?
Көпчүлүк адамдар тайгаланып кеткен дисктен алты жуманын ичинде дарыланбай эле айыгышат. Ага чейин ооруну басаңдатууга жана мобилдүүлүктү жакшыртууга багытталган бир катар дарылоо жолдору бар.
