Бүгүлгөн бицепсиңизди өлчөө үчүн:
- Столго олтуруп, колуңузду столдун үстүнө коюңуз.
- Муштум кыл. …
- Жумшак ченегич лентасынын учун бицепсиңиздин эң бийик жерине жана анын тегерегине эки учу биригип, өлчөөңүздү көрсөтүңүз.
Колдорду бүктөп өлчөйсүзбү же бүгүлбөйбү?
Жалпы ойлор. Поликин колуңузду бүгүлбөгөн абалда ченөөгө үндөйт. Көнүгүү жана гидратация булчуңдардын көлөмүнө убактылуу таасирин тийгизгендиктен, ал машыгуудан кийин колуңузду өлчөбөөнү сунуштайт. Кошумчалай кетсек, ал ар дайым күндүн бир убагында колуңузду өлчөөнү сунуштайт.
Оң колдун ийилген жана ачылбаганын кантип өлчөйсүз?
процедурасы: Бул айланма өлчөө көбүнчө дененин оң тарабында жүргүзүлөт. Кол сагиталь (алдыга) тегиздикте горизонталдык абалга көтөрүлөт, чыканак 45 градуска жакын. Объект эки баш булчуңун максималдуу жыйрылат жана эң чоң айлана өлчөнөт.
Кадимки колдун узундугу деген эмне?
Колуңуздун узундугунун боюңузга карата катышы болжол менен бирден бирге деп табылган, ал эми сан сөөгүнүн бийиктиги болжол менен бирден төрткө чейин болгон. Бул күтүлүп жаткан нерсе, анткени орточо жана чоң курак диапазонунда адамдын денесинин колунун узундугу болжол менен анын боюна барабар, ал эми жамбаш сөөгү анын боюнун төрттөн бирине жакын болот.
Колумду 1 метр менен кантип ченей алам?
Бир метр (39 дюйм)жогорудагы короого окшош өлчөө, бирок колуңузду сунуп, манжаларыңыздын учуна чейин өлчөңүз. Бул шнурдун, кездемелердин же ленталардын метрлерин жана метрлерин эсептөөнүн оңой жолу.
