2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүңдү ашыкча кетирбөө үчүн 5 кеңеш
- Бир мүнөт бөлүңүз. …
- “болушу керек” дегенден алыс болуңуз. Биздин каталарыбыз эң мыкты мугалимдерибиз болушу мүмкүн.
- Өзүңүздү өтө олуттуу кабыл албаңыз; өзүңүзгө жана "адамдык абалга" күлүүнү үйрөнүңүз - кээде жашоонун тамашасы абдан күлкүлүү болот.
- Табакчага көтөрүлүңүз. …
- Жашоо кыйын болбошу керек.
Дене тарбияда ашыкча экстенсация деген эмне?
Ашыкча узартуу - бул кадимки чектен ашкан кеңейтүү. Бул, биринчи кезекте, кыймыл же баланс менен алектенет. Адам тепкичте иштеп жатканда бир тарапка жетүүгө аракет кылып, натыйжада олуттуу кулап түшкөнү тууралуу канча жолу уктуңуз эле?
Ашыкча сезүү деген эмнени билдирет?
1: көп нерсеге аракет кылуу Өзүңүздү ашыкча созбоңуз, антпесе күйүп каласыз. 2: сарптай ала турган акчаны коротуу Кредиттик карталары бар жаштар көп учурда ашыкча чыгымдашат.
Ашыкча узартуунун белгилери кандай?
5 Өзүңүздү ашыкча кеңейтип жатканыңыздын белгиси
- Тапшырмаларды унутуу жана артыкчылыктарга жетпөө. …
- Сиз дайыма драманын курчоосундасыз. …
- Календарыңызда бир бош мүнөтүңүз жок. …
- Ар бир күндүн аягында тайраңдап кетесиз. …
- Сиз акыркы жолу утулганыңызды эстей албайсыз.
Ашыкча экстензия психология деген эмнени билдирет?
n. кичинекей балдардын бир сөздү колдонуунун чегинен тышкары кеңейтүү тенденциясыанын өзгөчөмаанисинин масштабы, мисалы, бардык жаныбарларды "ит" деп атаган. Жетишсиз узартууну салыштырыңыз.
Сунушталууда:
Синовитти кантип алдын алса болот?
Кайталануучу синовиттин алдын алуунун эң жакшы жолу - синовитке себеп болгон тизе көйгөйүн же ооруну туура дарылоо. Велосипед тебүү же тепкичке чыгуучу машинаны колдонуу сыяктуу кайталанма кыймылдарды талап кылган көнүгүүлөрдүн капыстан көбөйүшүнө жол бербөө менен синовиттин кайталануу ыктымалдыгын азайта аласыз.
Ферменттик кызарууну кантип алдын алса болот?
Ферменттик кызарууну жөнгө салуунун физикалык ыкмаларына термикалык дарылоо, кычкылтектин таасиринин алдын алуу, төмөнкү температураны колдонуу жана нурлантуу кирет. Бланшинг сыяктуу жылуулук менен иштетүү ферменттик активдүүлүктү оңой тоскоол болот, анткени белоктордон турган ферменттер денатуратталган [
Күрөңдү кантип алдын алса болот?
Браунот деген эмне жана кантип алдын алуу керек Энергияны өчүрүү. Мүмкүн болсо, эч нерсеге зыян келтирбөө үчүн дайыма имараттын негизги кубат булагын өчүрүңүз. Кайгыдан чыгууну көзөмөлдөө жана коргоо жабдууларын орнотуңуз. Температураларды текшериңиз.
Аргирияны кантип алдын алса болот?
Сиз курамында күмүш бар дарыларды колдонууну чектөө жана күмүш бар тамак-аш кошулмаларынан баш тартуу менен аржириянын алдын ала аласыз. Аргириядан кантип арыласыз? Учурда аргирияны айыктырууга эч кандай дары жок, бирок акыркы изилдөөлөр лазердик терапия сапатты которгуч (QS) лазерин колдонуу теринин түсүнүн өзгөрүшүн бир топ жакшыртаарын көрсөтүп турат.
Ашыкча колдонуудан жаракат алууну кантип алдын алса болот?
Ритинимиңизди кросс-тренингге аралаштырыңыз. Жөө басуу, велосипед тебүү, сууда сүзүү жана сууда чуркоо сыяктуу таасири аз болгон ар кандай көнүгүүлөрдү кошуу денеңизге ар кандай булчуң топторун колдонууга жана белгилүү бир топту ашыкча жүктөөгө жол бербөө аркылуу ашыкча жүктөөнүн алдын алууга жардам берет.
